網(wǎng)絡(luò)用語健身欺騙餐是什么意思？ 這梗又叫放縱餐
時間：2024-02-18 20:23 來源：手機精靈網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：網(wǎng)絡(luò)用語健身欺騙餐是什么意思？ 這梗又叫放縱餐
網(wǎng)絡(luò)用語“健身欺騙餐”并不是一個梗，而是一個在健身圈內(nèi)廣泛流傳的概念和實踐方法。它是指在長期堅持健康飲食和熱量控制的飲食計劃中，定期安排的一次較高熱量、相對不那么符合健康飲食標準的餐飲行為。
【欺騙餐】
1.欺騙餐又叫放縱餐，是指減肥的過程中長期低熱量飲食，偶爾吃一次高熱食物的減肥方式。
2.由于減肥期間需要長期吃低熱量、低脂肪的食物，導致身體因缺乏營養(yǎng)攝入產(chǎn)生反饋機制，使身體代謝速率下降、脂肪分解減少，減肥速度就會不太明顯。在這種情況下，給予一次高熱量飲食，可以刺激身體解除反饋機制，使減肥效果明顯。這種方法就像在欺騙身體一樣，所以被稱為欺騙餐。
3.減肥過程中，飲食的控制很重要，只有嚴格控制熱量攝入，才能減肥成功。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
