睡前梳頭搓腳使陰陽(yáng)平衡 女人一定要知道!
時(shí)間：2017-06-20 13:43 來源：尋醫(yī)問藥 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：睡前梳頭搓腳使陰陽(yáng)平衡 女人一定要知道!
很多愛美的女性喜歡梳頭發(fā)，中醫(yī)專家指出梳頭發(fā)不僅可以讓女性變的漂亮，也是一種健康保健方式。專家還指出女性若是睡前經(jīng)常梳頭搓腳的話，可以促使氣血暢通、舒盤活絡(luò)、使陰陽(yáng)平衡等。
女性睡前梳頭搓腳養(yǎng)生之道
在每晚睡前進(jìn)行搓腳，可達(dá)到促使氣血暢通、舒盤活絡(luò)、使陰陽(yáng)平衡等功效。先用溫水泡腳二十分鐘，接著左卑鄙握住左腳背前部，用右手沿著腳心上下來回搓，使腳心發(fā)熱為止;接著另一只也一樣，搓時(shí)的力度應(yīng)要以自己感到適合為宜。在搓腳時(shí)可同時(shí)活動(dòng)腳趾，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大拇指是肝與脾兩經(jīng)的通路，多活動(dòng)可達(dá)到舒肝健胃及促進(jìn)食欲的功效。在搓完腳后毛細(xì)血管處于張開，體溫稍高，此時(shí)別用冷水來洗腳。
梳頭養(yǎng)生已經(jīng)介紹過多次，女性如在睡前堅(jiān)持梳頭，則可達(dá)到養(yǎng)生的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頭部有很多的穴位，通過梳理可達(dá)到按摩與刺激的作用，能平肝、開竅守神、止痛明目等。對(duì)于女性來講，長(zhǎng)期梳頭可暢通經(jīng)氣，疏通頭部血流，達(dá)到滋養(yǎng)頭發(fā)，防脫脫發(fā)的效果。梳頭時(shí)應(yīng)要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個(gè)部位梳五十次，以自己感到舒適為宜，最好采用牛解梳、玉梳或木梳進(jìn)行。
以上為女性朋友介紹兩種睡前養(yǎng)生之道，對(duì)于男性朋友，如有時(shí)間也可采用以上的兩種方法進(jìn)行保健，對(duì)于老年人來講，應(yīng)要根據(jù)自身的情況適度減少力度及次數(shù)等，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
