喝茶不僅可以解渴，還能養(yǎng)生。男人喝茶有助于降脂、降壓，而女人喝茶可以讓身體變苗條，以及實現(xiàn)美容的效果。不過，喝茶可不是隨便喝的，不當(dāng)?shù)暮炔璺绞交蚍炊鴷䝼ι眢w。
喝茶能養(yǎng)生，但是你真的喝對了嗎？懂得喝才是真的養(yǎng)生！
1、花茶。春天是萬物復(fù)生的季節(jié)，而這個時候多半是春雨綿綿，人比較容易出現(xiàn)困倦。此時，如果泡上花茶，喝上幾口便能緩解這一癥狀。花茶的功效是非常不錯的，它是由各類鮮花晾干做成的，本性甘涼，能夠散發(fā)人體內(nèi)的寒氣，從而讓陽氣上升，春困退去。
2、綠茶。這種茶的主要作用就是抗氧化，尤其是適合在夏天飲用。因為夏天氣溫高，人容易出現(xiàn)上火的情況，并且精神不好，如果泡上這種茶，那么很快會去火生津，因此成為了夏日的 飲品。沒有器具時，也可以用一壺?zé)崴巡枞~沖泡，起到清熱解暑的作用。
3、青茶。這種茶還有另外一個名稱就是烏龍茶，它比較適合在秋天時飲用。因為秋天是處于冬夏之間，這時的氣候較為干燥，所以人的皮膚也變得干燥起來，當(dāng)肌膚缺水時，嘴唇就容易出現(xiàn)干裂。而喝上不火不寒的溫?zé)岬臑觚埐钑r，倒是能起到潤喉潤膚的效果，從而退去秋日的余熱，以及緩解秋燥。
4、紅茶。進入冬天之后，氣溫就會有所下降了，而這個時候有必要喝上一些較為溫暖之效的茶，比如紅茶。這種茶性甘溫，并且會生熱，從而讓腹部能夠產(chǎn)生溫度之感。另外，紅茶還能夠增強人體的抗寒能力，對于中老年人以及胃部寒涼人群就會有比較好的效果。而年輕人常喝紅茶，也可以讓身體變溫暖，同時達到養(yǎng)生的效果。
喝茶對身體有益，并且一年四季都有相應(yīng)的茶可以品嘗。不過，喝茶是有所講究的，正確喝茶，才會讓身體受益，精神狀態(tài)佳。而對于有特殊情況的人群是不建議喝茶的，以免給健康帶來不利影響。
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