人們都說男人四十一枝花,但是男人到了四十歲的年紀(jì)大部分其實(shí)都對(duì)行房之事有心無(wú)力,夫妻生活也嚴(yán)重不和諧,一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示,百分之七十五以上的四五十歲的男性行完房之后都會(huì)覺得力不從心。
這其實(shí)就是因?yàn)槟行栽谒氖畾q之后身體內(nèi)的雄性激素隨著年齡的增長(zhǎng)開始降低,呈現(xiàn)出一種負(fù)增長(zhǎng)的趨勢(shì),又或者因?yàn)樵衲贻p的揮霍導(dǎo)致體內(nèi)“虧空”,這才會(huì)導(dǎo)致力不從心,從外表看起來老態(tài)盡顯。
其實(shí)男人一過而立之年就開始普遍的身體發(fā)福,體力精力也會(huì)逐漸不支,這時(shí)候,采取食療的方法,吃這四種食物,可以讓男性重現(xiàn)男性雄風(fēng),找回你的陽(yáng)剛之氣,把“男人味兒”都補(bǔ)回來!
枸杞子
枸杞是一種非常常見的藥材,俗話說“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞。”這并不是沒有理由為了順嘴瞎說的,枸杞這味藥材可謂是全身都是寶,富含枸杞蛋白,維生素C,磷,鐵等微量元素,乃是生精補(bǔ)髓,滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)腎益精之精品,多喝枸杞水可以達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效,幫助大家重現(xiàn)男人雄風(fēng)。
南瓜子
南瓜子就是南瓜里面的籽,是比枸杞還常見的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,是一種富含大量營(yíng)養(yǎng)的高品質(zhì)零食,曬干之后即可直接食用,富含鐵、鋅、鎂和健康的脂肪,對(duì)于男性來說,直接生吃曬干之后的南瓜子比吃炒過的要補(bǔ)得多,能夠有效地預(yù)防前列腺的問題,也可以滋陰補(bǔ)腎,壯陽(yáng)益精。
芡實(shí)
芡實(shí)被稱為“水中的人參”。有很多種滋補(bǔ)的功效,補(bǔ)腎就是其中之一。對(duì)于芡實(shí)的功效,古人早已經(jīng)幫我們驗(yàn)證過了,宋代的大文豪蘇東坡就是芡實(shí)的忠實(shí)愛好者,到老年之后蘇東坡依舊面色紅潤(rùn),思維敏捷,身強(qiáng)力壯。
蘇東坡對(duì)于養(yǎng)生之道非常有研究,他研究出來的芡實(shí)的使用方法:時(shí)不時(shí)的就含上一粒剛剛煮熟的芡實(shí),放在嘴中,直到津液滿口然后再徐徐咽下,蘇東坡每天用這種方法吃芡實(shí)10-30粒,日復(fù)一日,年復(fù)一年,堅(jiān)持不懈,才會(huì)老當(dāng)益壯,精氣神十足。
瑪咖片
瑪咖片也是一味中藥材,用這種藥材泡水喝可以有效地緩解身體疲勞,補(bǔ)氣益血,增強(qiáng)免疫力,并且可以有效地改善睡眠,增強(qiáng)精子質(zhì)量,補(bǔ)充體力,改善陽(yáng)痿早泄等,并且可以有效地調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸蛋白質(zhì)等能調(diào)理修復(fù)生理機(jī)能,緩解更年期癥狀。
男人到了中年更應(yīng)該愛惜自己的身體,不要讓四十歲的自己看上去像五六十歲一樣,而是應(yīng)該讓五六十歲的自己看上去像四十歲一樣有魅力,雄性荷爾蒙爆棚,如果大家覺得自己身體力不從心,完全可以試試以上四種食物,大部分都是常見的東西,只要堅(jiān)持喝一段時(shí)間身體狀況肯定會(huì)有不小的改善。
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