人們都說男人四十一枝花，但是男人到了四十歲的年紀大部分其實都對行房之事有心無力，夫妻生活也嚴重不和諧，一項調(diào)查報告顯示，百分之七十五以上的四五十歲的男性行完房之后都會覺得力不從心。

　　這其實就是因為男性在四十歲之后身體內(nèi)的雄性激素隨著年齡的增長開始降低，呈現(xiàn)出一種負增長的趨勢，又或者因為曾今年輕的揮霍導致體內(nèi)“虧空”，這才會導致力不從心，從外表看起來老態(tài)盡顯。

　　其實男人一過而立之年就開始普遍的身體發(fā)福，體力精力也會逐漸不支，這時候，采取食療的方法，吃這四種食物，可以讓男性重現(xiàn)男性雄風，找回你的陽剛之氣，把“男人味兒”都補回來！

　　枸杞子

　　枸杞是一種非常常見的藥材，俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。”這并不是沒有理由為了順嘴瞎說的，枸杞這味藥材可謂是全身都是寶，富含枸杞蛋白，維生素C，磷，鐵等微量元素，乃是生精補髓，滋陰壯陽，補腎益精之精品，多喝枸杞水可以達到強身壯陽之功效，幫助大家重現(xiàn)男人雄風。

　　南瓜子

　　南瓜子就是南瓜里面的籽，是比枸杞還常見的營養(yǎng)補品，是一種富含大量營養(yǎng)的高品質(zhì)零食，曬干之后即可直接食用，富含鐵、鋅、鎂和健康的脂肪，對于男性來說，直接生吃曬干之后的南瓜子比吃炒過的要補得多，能夠有效地預防前列腺的問題，也可以滋陰補腎，壯陽益精。

　　芡實

　　芡實被稱為“水中的人參”。有很多種滋補的功效，補腎就是其中之一。對于芡實的功效，古人早已經(jīng)幫我們驗證過了，宋代的大文豪蘇東坡就是芡實的忠實愛好者，到老年之后蘇東坡依舊面色紅潤，思維敏捷，身強力壯。

　　蘇東坡對于養(yǎng)生之道非常有研究，他研究出來的芡實的使用方法：時不時的就含上一粒剛剛煮熟的芡實，放在嘴中，直到津液滿口然后再徐徐咽下，蘇東坡每天用這種方法吃芡實10-30粒，日復一日，年復一年，堅持不懈，才會老當益壯，精氣神十足。

　　瑪咖片

　　瑪咖片也是一味中藥材，用這種藥材泡水喝可以有效地緩解身體疲勞，補氣益血，增強免疫力，并且可以有效地改善睡眠，增強精子質(zhì)量，補充體力，改善陽痿早泄等，并且可以有效地調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的�；撬岬鞍踪|(zhì)等能調(diào)理修復生理機能，緩解更年期癥狀。

　　男人到了中年更應該愛惜自己的身體，不要讓四十歲的自己看上去像五六十歲一樣，而是應該讓五六十歲的自己看上去像四十歲一樣有魅力，雄性荷爾蒙爆棚，如果大家覺得自己身體力不從心，完全可以試試以上四種食物，大部分都是常見的東西，只要堅持喝一段時間身體狀況肯定會有不小的改善。

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