現(xiàn)在正值新鮮水果大量上市的季節(jié)，想必你的冰箱已經(jīng)被各種水果所塞滿了，比如西瓜、桃子等等，不僅價格相對便宜，而且味道也比其他季節(jié)好吃的多。但糖尿病人就比較“可憐”，因為擔(dān)心血糖的升高，這些甜味水果更是不敢輕易嘗試，反而是不甜的水果更受患者青睞。

　　但是，不甜的水果就不含有糖分了嗎？當(dāng)心，你可能進(jìn)入了控糖誤區(qū)，以下這幾類水果雖不甜，但卻是隱形的“升糖王”，需慎吃！

　　1、火龍果

　　火龍果分為白心和紅心兩種，非常受到大家歡迎。通常白心火龍果味道并不甜，吃起來也沒有什么水分，所以糖尿病患者就會認(rèn)為它不含糖分。

　　但實際上火龍果含糖量相當(dāng)高，平均每一百克的火龍果就含有十一克左右的糖分，如若一次食用過多，勢必會導(dǎo)致體內(nèi)血糖的波動，不利于疾病的控制和恢復(fù)。

　　2、百香果

　　看似口感酸的百香果，同樣也是“升糖王”，平均每一百克的百香果就含有十三克糖分，甚至超過了葡萄的含糖量。如若在不知情的情況下，食用一顆百香果或者是吃百香果產(chǎn)品，就會導(dǎo)致糖尿病患者的血糖出現(xiàn)波動，所以糖友們千萬不要被它的表面所蒙騙了。

　　3、山楂

　　山楂雖有提高食欲的效果，但糖尿病人需慎吃，因為山楂的含糖量同樣不低，平均每一百克的山楂含糖量就達(dá)到了二十二克，經(jīng)過加工的糖葫蘆和山楂糕含糖量更是嚴(yán)重超標(biāo)。

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