隨著社會的進步和發(fā)展，家家戶戶的生活條件都得到了很大的提高。七八十年代只有過年此案那個難得一見的肉，現在也是大家最基本的需求了，但是實物的種類越來越多樣化了、生活節(jié)奏快了以及工作壓力都增加的同時，大部分人都或多或少的出現了飲食不健康不合理的現象了，胃不好的人越來越多了，胃病的病發(fā)率也在日益增高……

　　胃不好，三分之七分養(yǎng)！胃不好的人不要一直只依靠吃藥來緩解，是藥三分毒，吃多了不僅對身體有害，還會讓你產生依賴性，也不能從根本上養(yǎng)好你的胃，不妨聽聽中醫(yī)怎么說。在中醫(yī)看來，平常的一些穴位按摩就是很好的養(yǎng)胃的方法，人的身上是有一些“養(yǎng)胃穴”的，經常按按這些穴位，幫你修復胃粘膜，你的老胃病或許就會不藥自愈了，不知道就虧大了！

　　胃不好，不妨常按按身上的“養(yǎng)胃穴”，胃會慢慢變好

　　第一個穴位，內關穴。內關穴處在前臂正中、腕橫紋上2寸處，是輔助治療腸胃疾病的主要的穴位之一，經常按摩按摩，有一起安神、和胃降逆的功效，在臨床上常用于輔助緩解胃疼、惡心等慢性胃部疾病。注意按摩的時候要用力，同時也要揉，每次按壓時間在5-15分鐘左右，效果會比較明顯，平時沒事的時候多按按內關穴，能有效緩解胃病引起的一些不是癥狀。

　　第二個穴位，四縫穴。四縫穴位于手掌心的靠近手指頭的三分之一處，是經外奇穴，也是消宿食、化積滯的專用穴位，園背被醫(yī)學家用來輔助治療小兒消化問題，經證實，成年人使用的效果也非常好。平時經常消化不良的，就可以常按按四縫穴，按摩時最好用大拇指用力按揉，效果很神奇。

　　第三個穴位，足三里。足三里這個穴位在膝蓋下外側，越四橫指的小腿脛骨外側有一凹溝處2，這是強壯穴，按壓的力度要稍微大一些。足三里是足陰陽胃經上條腸胃功能的主要穴位之一，具有通經活絡、扶正祛邪的作用，像慢性胃炎引起的腹脹、胃痛、嘔吐等不適，經常按按足三里，或就能得到有效的緩解。

　　第四個穴位，太白穴。太，大也；白，肺只色，氣也，太白穴指脾經的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣，在臨床上常用來腹脹緩解脾胃疾病，有理氣和胃、消食化滯的功效。學太白穴位于足內側緣，第一跖骨關節(jié)下方赤白肉際凹陷處，經常用手指指柔太白穴，每次按揉5分鐘作用，兩側太白穴交替進行，效果更好。

　　綜上所述，胃不好，不能全靠吃藥，人的身上就有幾個養(yǎng)胃的穴位，平時經常按一按，幫你修復胃粘膜，多年的老胃病或許就能無藥自愈了，腸胃功能也越來越好了。另外對于必須要服用藥物的胃病患者來說，上述的兩個用藥注意點，也希望您能夠了解。

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