連日來，廣元的高溫天氣連續(xù)不斷，“燒烤模式”開啟，那當(dāng)然是下水最涼快了�？墒�，市內(nèi)游泳池已成了下“餃子”，不少市民總想找個清靜點的野浴場所，于是在我市嘉陵江部分地段、利州區(qū)寶輪鎮(zhèn)菖溪河、榮山鎮(zhèn)魚洞河、朝天區(qū)潛溪河流域等地的河灘變成了他們的選擇。

    這些地段的河水干凈清澈，一些市民為了一時涼快，不顧自身安全下水游泳，殊不知災(zāi)難的發(fā)生就因為貪圖一時的享受。近期關(guān)于群眾溺水乃至身亡的報道時有出現(xiàn)，記者就此采訪了有一定救援經(jīng)驗的志愿者以及消防部門，現(xiàn)身說法，以引起市民警覺。

    講述：水性好的人更容易溺水

    野外水域的水底地勢普遍復(fù)雜，人們大多都不清楚水底的地形，一些看起來是鵝卵石的岸邊，往水里走不到幾步，便是大量淤泥。

    張先生是位資深救援人員，據(jù)介紹，通常水庫等野浴場所附近都會有禁止下水之類的警示牌，但人們往往視而不見。在他的救援經(jīng)歷中，因為野浴發(fā)生危險甚至溺亡的人，大部分都有不相信自己會發(fā)生危險的想法。

    “我多年參與救援的溺水者當(dāng)中會水的人占很大一部分�！奔尤胨{(lán)天救援隊的隊員楊從東談到，根據(jù)他至今參與的33例救援案例來看，大多數(shù)遇險的人是因為不熟悉水里的情況，而且一些水性好的人由于過分自信，忽視隱藏的危險，更容易發(fā)生溺水。

    記者從市公安消防支隊獲悉，往年我市溺水報警求助的人多是學(xué)生和愛好游泳的老年人。今年，截至目前，消防部門還未接到相關(guān)援助的報警電話。

    注意：酒后不應(yīng)該野浴

    市中醫(yī)院醫(yī)生李標(biāo)介紹，人體在飲酒之后，毛孔迅速擴(kuò)張，向外散發(fā)熱量，突然遇到冷水，毛孔會立即收縮，使身體的熱量快速消耗，增加心臟和心腦血管負(fù)擔(dān)，極易出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。所以，酒后，不要盲目下水野浴。同時，酒后人的大腦反應(yīng)遲緩，缺乏危機(jī)判斷及冷靜應(yīng)對的能力，一旦遇到意外情況，發(fā)生危險的幾率將大幅升高。

    楊從東分析道：“喝醉后，大腦難以正常指揮人體肌肉的運動，無法做出正確的游泳動作，這時下水容易使人沉入水底或嗆水。從生活常識上分析，喝酒的人一般都很少吃飯，而游泳易消耗能量，很快使人處于空腹游泳的狀態(tài)，而空腹游泳最易使人疲勞，也容易產(chǎn)生事故�！�

    一條條鮮活的生命被江水河水吞沒，給一個個家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。消防部門提醒市民，酒后、過餓或過飽都不宜下水，不明水域不可貿(mào)然下水或跳水，以免造成溺水或意外傷害。

    提醒：最穩(wěn)妥做法是不野浴

    自幼喜歡游泳的王林說，一般水庫、較深河流等水域的水下情況比較復(fù)雜，一旦被水草、漁網(wǎng)絆住，人就容易溺水，這時候如果人再失去冷靜，很容易游不出來。而且，人在水中容易發(fā)生腿抽筋等情況。他說：“最好的辦法是選擇到游泳館有人看護(hù)的地方比較安全�！�

    王林說，一旦野浴遇到危險，溺水者首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，落水后立即屏住呼吸，放松肢體，盡可能地保持仰位，頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。若是不會水，落水后一定要保持頭腦清醒，頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸，呼氣要淺，吸氣宜深。尤其切記千萬不能將手向上舉起或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

    “落水后盡量抓住身邊漂浮物，哪怕是一個礦泉水瓶，也能幫助你。我們最常用的溺水自救方式是水母式溺水自救，就是運用人和水比重關(guān)系爭取在溺水時被救時間�！睏顝臇|還說，“當(dāng)然，最有效的溺水自救是遠(yuǎn)離危險水域，不給自己溺水的機(jī)會，這才是我們首要應(yīng)該明白的溺水自救方式。”

    消防部門提醒（來源公安部消防局網(wǎng)站）：

    要清楚自己的身體健康狀況，四肢易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

    不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

    對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

    游泳時，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

    當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不能貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險，此時應(yīng)當(dāng)向就近的人員呼救，或者迅速撥打消防熱線；在情況十分危急，而救助者具備一定的游泳技巧下，可下水搶救，但救助者下水前應(yīng)盡量脫去衣褲和鞋子，接近落水者要盡量避免被其抓��；將溺水者搭救上岸后，應(yīng)立刻撬開其牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使溺水者呼吸道暢通；搶救者應(yīng)屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使其呼吸道及胃內(nèi)的水倒出；如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)將其頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時緊急送醫(yī)搶救。