原標(biāo)題:控糖無需舍棄甜味 零卡糖為飲食生活加點甜!
時下,“控糖”正成為健康生活的重要組成部分,人們通過“控糖”可減少肥胖的風(fēng)險,降低齲齒的發(fā)病率。當(dāng)然,只有科學(xué)控糖才能達(dá)到這個目的。那么,如何科學(xué)控糖?糖的攝入量多少才合適?根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》對一般人群膳食指南第五條推薦“少鹽少油、控糖限酒”里強調(diào):控制添加糖的攝入量,每天不超過50g,最好控制在25g以下,看似很容易能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn),但其實在現(xiàn)實生活中實行起來相當(dāng)有難度。
讓我們先來了解一下什么是添加糖。添加糖是指人工加入到食品中的糖類,具有甜味特征,包括單糖和雙糖,常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖等,而平常經(jīng)常需要用到的白砂糖、綿白糖、冰糖和紅糖都是蔗糖。這就意味著如果我們想要在日常飲食生活當(dāng)中嚴(yán)格控糖會很難,因為大多數(shù)食物都含有添加糖,這該怎么辦才好,難道要舍棄全部的糖?沒有這樣必要,因為還有一個解決方案——選擇零卡糖。
零卡糖是代糖的一種,目前,用優(yōu)質(zhì)的代糖來替代日常所用的各類添加糖已經(jīng)成為趨勢,越來越多追求健康控糖生活的朋友都會選擇這個方案。愛樂甜零卡糖“零卡、零糖、零脂”,原料來自天然,添加了三氯蔗糖、甜菊糖苷、赤蘚糖醇、膳食纖維,不含有蔗糖等添加糖成分,是一款不具有熱量的并且具有更飽滿的甜味曲線的零卡糖。2018年“愛樂甜·零卡糖 LeSweet”零售品牌正式成立,整個品牌由專業(yè)的原料研發(fā)團隊、口感配方團隊、營養(yǎng)學(xué)專家團隊組成,超10,000人次的口味測試和500多天的研發(fā)歷程,不斷優(yōu)化精進的科學(xué)配比方案,實現(xiàn)了愛樂甜零卡糖的終配方。
在控糖生活中,愛樂甜零卡糖可以完美替代白砂糖,成為飲食生活的甜味好助手:
·當(dāng)你想要喝含糖飲料的時候
你可以選擇使用愛樂甜零卡糖自己制作一杯奶茶,每次只要 2 克愛樂甜零卡糖,就能達(dá)到一般奶茶五分糖的效果,足以滿足大部分人的甜度需求,戒不掉奶茶也沒關(guān)系,愛樂甜幫你控糖!
·當(dāng)你需要烹飪菜肴的時候
如果在制作菜肴的時候必須要放糖,那么可以選擇愛樂甜零卡糖,尤其是在做甜點的時候,愛樂甜是你減糖但依然甜蜜的保證!
·當(dāng)你需要戒糖
如果你或者家人有血糖問題,需要嚴(yán)格控糖的話,但又無法舍棄甜食,這個時候也可以選擇愛樂甜零卡糖,無需擔(dān)心血糖升高,一樣可以享受到甜蜜蜜的美食生活。
科學(xué)控糖,并不意味著舍棄所有的甜味,在合理的范圍內(nèi)使用零卡糖來替代添加糖,也是可靠的控糖之舉。
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