英國赫特福德大學(xué)對(duì)1000多人的睡眠質(zhì)量和新年計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)度評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，睡眠充足的人，能實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃的超6成;而缺少睡眠的人，堅(jiān)持新年計(jì)劃的人只有44%。研究人員分析，晚睡、缺少睡眠的人意志力差，更容易感到疲憊，因此難以完成新年計(jì)劃。年關(guān)將近，新年計(jì)劃在即，為了新的一年能夠收獲滿滿，網(wǎng)友吐槽：腦白金應(yīng)進(jìn)軍英國市場(chǎng)�！ �
在最新研究中，懷斯曼發(fā)現(xiàn)，80%的英國人1月還未過完，新年決心早已拋之腦后。在最新研究中，懷斯曼通過網(wǎng)上調(diào)查，對(duì)1000多人的睡眠質(zhì)量和新年計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)度進(jìn)行評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：稱自己睡眠充足的人中(平均每天超過8小時(shí))，能實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃的超過6成。而睡眠差的人中，竭力堅(jiān)持新年計(jì)劃的人只有44%。另外，缺覺的職場(chǎng)人士更可能偷工減料或者在工作時(shí)上網(wǎng)耗時(shí)間。研究人員還發(fā)現(xiàn)，缺覺會(huì)導(dǎo)致人們的飲食選擇更糟糕，他們更愛選擇高脂高糖食物。
研究人員發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠時(shí)間不到7小時(shí)的人意志力更差，新年計(jì)劃也就難以堅(jiān)持。研究人員稱，疲憊會(huì)消磨自控力。當(dāng)你決定減肥時(shí)，節(jié)食或早起去健身房鍛煉實(shí)際沒什么效果，最好晚上去健身房，并盡量早睡。研究負(fù)責(zé)人理查德·懷斯曼教授表示：“大腦需要能量做不情愿的事或有難度的事。如果一個(gè)人缺覺，就會(huì)缺乏這種能量。因此，早點(diǎn)上床睡覺，就會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃會(huì)變得更容易。”
人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，良好充足的睡眠對(duì)身體健康有益。新年在即，讓腦白金幫助您快速實(shí)現(xiàn)新年計(jì)劃吧!腦白金含有能夠提高睡眠質(zhì)量的褪黑素，讓您晚上睡得香甜。同時(shí)腦白金還具有潤腸通便，抗衰老的功效。對(duì)于長期有睡眠困擾的上班族以及身體機(jī)能下降的中老年人有很好的保健作用。每天服用，讓你的身體更健康，幫助您鞏固睡眠，提高精力，逐步恢復(fù)年輕態(tài)。
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