平躺是脊柱最喜歡的睡姿 千萬不要用這個(gè)姿勢(shì)睡覺
時(shí)間：2023-03-28 18:14 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：平躺是脊柱最喜歡的睡姿 千萬不要用這個(gè)姿勢(shì)睡覺
【#平躺是脊柱最喜歡的睡姿#】#千萬不要用這個(gè)姿勢(shì)睡覺# 仰臥、平臥、側(cè)臥、俯睡、登山型……睡覺的姿勢(shì)那么多，醫(yī)生表示，嚴(yán)格地講，任何不正確的姿勢(shì)都會(huì)加重脊髓和脊柱的負(fù)荷。比如“葛優(yōu)躺”、蹺二郎腿、過度彎腰等等。最有利于脊柱的姿勢(shì)是平躺，包括游泳，因?yàn)槿嗽谟斡緯r(shí)，水的浮力會(huì)減少脊柱和關(guān)節(jié)的負(fù)荷。網(wǎng)頁鏈接
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