冬季提高抵抗力小妙招：每天一片湯臣倍健維滿C科學(xué)補(bǔ)維C
時間：2024-01-03 09:44 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：冬季提高抵抗力小妙招：每天一片湯臣倍健維滿C科學(xué)補(bǔ)維C
冬季來臨，當(dāng)裹緊大衣走入寒冷的街頭，你是渾身疲憊還是動力滿滿？這兩種狀態(tài)看似無關(guān)痛癢，但其實(shí)都跟影響你革命本錢的免疫力有著莫大的關(guān)系。而只要是關(guān)于增強(qiáng)免疫力的話題，就繞不開維生素C。維生素C又稱抗壞血酸，是一種溶于水的維生素。維生素C是人體必需的一種營養(yǎng)素，可增強(qiáng)人體免疫力，減少疾病的發(fā)生。在接下來漫長的寒冬季節(jié)，可以選擇諸如湯臣倍健維滿C這類營養(yǎng)補(bǔ)充劑來幫助我們科學(xué)補(bǔ)充足量維C好營養(yǎng)，為健康生活添活力。
維生素C曾因幫人類戰(zhàn)勝“壞血病”而被大眾熟知，但其實(shí)它對健康有著頗多益處。據(jù)《維生素C與免疫力報告》顯示，維生素C有著抗氧化，降低膽固醇、解毒，促進(jìn)鈣、鐵吸收等作用，還可以通過多種途徑影響免疫力，堪稱人體免疫力“功臣”。那么哪些人群容易出現(xiàn)維生素C缺乏呢？
�。�1）不愛吃蔬菜水果的人群。
�。�2）肥胖人群。
�。�3）吸煙人群。吸煙會導(dǎo)致氧化應(yīng)激，維生素C消耗會增加。
�。�4）孕婦和哺乳期女性。她們對維生素C整體需求會增加。
（5）老年人。相比于年青人，老年人的消化功能變?nèi)�，容易飲食攝入不足引起維生素C缺乏。如果存在疾病狀態(tài)，炎癥或者是氧化應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，對體內(nèi)維生素C的消耗增加，也容易缺乏。
雖然維生素C的作用很大，但由于人類體內(nèi)不能自行合成維生素C，日常就要通過食物來補(bǔ)充。我國居民膳食營養(yǎng)素推薦成人維生素C的每日推薦攝入量為100mg，而保證合理膳食，新鮮蔬果是維生素C最好途徑的來源之一。但我們現(xiàn)在由于生活節(jié)奏過快，飲食結(jié)構(gòu)很難合理，依靠膳食很難保證每天能夠攝入充足的營養(yǎng)，這個時候，補(bǔ)充方式更簡單高效的維生素C類膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，就成了大家近年來的首要選擇。
湯臣倍健維滿C，就是專門針對各個階段需要補(bǔ)充維生素C的人群，特別研發(fā)的一種膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑。其中1片湯臣倍健維滿C含片中的維生素C含量高達(dá)450mg，根據(jù)《中國食物成分表標(biāo)準(zhǔn)版第6版》，約等于14個橙子、或2kg檸檬、或1.4kg菠菜的維生素C含量，一片就能補(bǔ)充營養(yǎng)所需。
試想一下，一個人一天吃14個橙子是很難的，但每天來一片酸酸甜甜的維滿C，就簡單多了。此外湯臣倍健維滿C還有針對孕婦、乳母等成人群體的百香果味、西柚味咀嚼片，每片維生素C咀嚼片含量高130mg，酸甜口感也讓營養(yǎng)的補(bǔ)給更易接受，準(zhǔn)媽媽/新媽媽冬季也能輕松吃出身體好狀態(tài)。
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