冬季提高抵抗力小妙招:每天一片湯臣倍健維滿C科學補維C
時間:2024-01-03 09:44 來源:今日頭條 責任編輯:毛青青
原標題:冬季提高抵抗力小妙招:每天一片湯臣倍健維滿C科學補維C
冬季來臨,當裹緊大衣走入寒冷的街頭,你是渾身疲憊還是動力滿滿?這兩種狀態(tài)看似無關痛癢,但其實都跟影響你革命本錢的免疫力有著莫大的關系。而只要是關于增強免疫力的話題,就繞不開維生素C。維生素C又稱抗壞血酸,是一種溶于水的維生素。維生素C是人體必需的一種營養(yǎng)素,可增強人體免疫力,減少疾病的發(fā)生。在接下來漫長的寒冬季節(jié),可以選擇諸如湯臣倍健維滿C這類營養(yǎng)補充劑來幫助我們科學補充足量維C好營養(yǎng),為健康生活添活力。
維生素C曾因幫人類戰(zhàn)勝“壞血病”而被大眾熟知,但其實它對健康有著頗多益處。據(jù)《維生素C與免疫力報告》顯示,維生素C有著抗氧化,降低膽固醇、解毒,促進鈣、鐵吸收等作用,還可以通過多種途徑影響免疫力,堪稱人體免疫力“功臣”。那么哪些人群容易出現(xiàn)維生素C缺乏呢?
。1)不愛吃蔬菜水果的人群。
。2)肥胖人群。
(3)吸煙人群。吸煙會導致氧化應激,維生素C消耗會增加。
(4)孕婦和哺乳期女性。她們對維生素C整體需求會增加。
。5)老年人。相比于年青人,老年人的消化功能變?nèi),容易飲食攝入不足引起維生素C缺乏。如果存在疾病狀態(tài),炎癥或者是氧化應激反應增強,對體內(nèi)維生素C的消耗增加,也容易缺乏。
雖然維生素C的作用很大,但由于人類體內(nèi)不能自行合成維生素C,日常就要通過食物來補充。我國居民膳食營養(yǎng)素推薦成人維生素C的每日推薦攝入量為100mg,而保證合理膳食,新鮮蔬果是維生素C最好途徑的來源之一。但我們現(xiàn)在由于生活節(jié)奏過快,飲食結構很難合理,依靠膳食很難保證每天能夠攝入充足的營養(yǎng),這個時候,補充方式更簡單高效的維生素C類膳食營養(yǎng)補充劑,就成了大家近年來的首要選擇。
湯臣倍健維滿C,就是專門針對各個階段需要補充維生素C的人群,特別研發(fā)的一種膳食營養(yǎng)補充劑。其中1片湯臣倍健維滿C含片中的維生素C含量高達450mg,根據(jù)《中國食物成分表標準版第6版》,約等于14個橙子、或2kg檸檬、或1.4kg菠菜的維生素C含量,一片就能補充營養(yǎng)所需。
試想一下,一個人一天吃14個橙子是很難的,但每天來一片酸酸甜甜的維滿C,就簡單多了。此外湯臣倍健維滿C還有針對孕婦、乳母等成人群體的百香果味、西柚味咀嚼片,每片維生素C咀嚼片含量高130mg,酸甜口感也讓營養(yǎng)的補給更易接受,準媽媽/新媽媽冬季也能輕松吃出身體好狀態(tài)。
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