敏感肌小測試 達人告訴你如何遠離“敏感肌”(2)
時間：2015-12-10 12:24 來源：川北在線整理 責任編輯：沫朵
怎么做才能保護、修復敏感肌膚？
一、避免在陽光下長時間暴曬
敏感肌很脆弱，長時間經(jīng)陽光暴曬會使肌膚容易產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)紅血絲。 如果一定要長時間在室外活動那么一！定！要！擦！防！曬！×3——重要的事情說三遍！
二、去角質有禁忌
敏感肌的肌膚盡量不要使用磨砂或者大顆粒的去角質膏為肌膚去角質，因為這兩種產(chǎn)品對肌膚的刺激很大。敏感肌膚本身角質層就特別薄，一旦使用這種過于刺激的方式會導致肌膚更加敏感�？梢赃x擇比較溫和的去角質的冷霜這一類的產(chǎn)品。日常可以選用可以使肌膚死皮軟化的柔膚水，配合化妝棉輕輕由內(nèi)向外打圈擦拭面部，代謝老化余角質層，又不傷肌膚。
三、內(nèi)外兼修
好的肌膚一定是由內(nèi)向外白里透紅、散發(fā)迷人光彩，所以，只有身體健康、水分充足，肌膚才會水潤光澤！多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進肌膚新陳代謝的功能，也要多喝水，白開水或是蜂蜜水等等都可以。其次，保持充足的高質量睡眠也是至關重要的一項！
夏天白晝長，天氣悶熱，導致人的睡眠時間短，睡眠質量差，這也會導致肌膚敏感經(jīng)久不愈，而且肌膚經(jīng)過了一整天的風吹日曬，需要休息和補充營養(yǎng)來修復損傷的細胞。
最后，當然是要保持心情的愉快。記不記得每次看醫(yī)生，都會被叮囑要心情愉快。對的，保持愉快的心情是最好的抗氧化，提高肌膚自身免疫力的方法。所以，開心是一天，不開心也是一天。如果有的選，為什么不開開心心過好每一天，吃好每一餐，和敏感肌說再見呢？
