想要胸部快速升到B罩杯其實很簡單，不用刻意的去豐胸，只需要日常中做好這幾件事就可以了，那么日常中怎樣能健康的豐胸呢？平胸的妹子們快點get起來吧。

　　一、坐姿

　　坐姿的重要性相信不用說大家也都知道，無論是干什么，女性坐姿是否正確優(yōu)美，關系到很多，比如自身的素質，是否優(yōu)雅、有女人味等等，而百分之八十的現(xiàn)代女性在坐姿方面存在誤區(qū)，有的甚至一整天都彎腰駝背，這樣的姿勢怎么利于胸部變大呢？

　　對此，專業(yè)人士建議只要是坐下來，就一定要將胸部挺起來，收腹，這樣不僅可以讓胸部變大而且不下垂，同時還能讓腹部變小，從而實現(xiàn)自己擁有前凸后翹魔鬼身材的夢想。

　　二、運動

　　動分為很多種，一種是比較靜態(tài)的動，一種是比較劇烈的動。對于白領或者是比較懶的女性來說，還是前者比較受歡迎，畢竟劇烈運動已經(jīng)是她們的噩夢，要讓她們每天堅持劇烈運動，比讓她們減肥還難。

　　在靜態(tài)動中，洗浴按摩是最有效果也是最不錯的一種方式�，F(xiàn)在生活條件比較好，每晚淋浴或者是隔幾天就洗一次澡在現(xiàn)代女性看來并不是難事，而在洗澡的時候利用洗澡水來解決怎樣才能讓胸部變大，顯然不是吹牛，因為真的有人做到了。

　　三、按摩

　　1、按摩膻中：豐胸又美肌

　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房內側之間的正中央，用手指按下會有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。

　　將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續(xù)3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開手指，按壓5次。

　　2、按摩天溪：令乳腺發(fā)達

　　每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達，胸部變得更豐盈。

　　位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。

　　打開雙手，托著乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。

　　3、按摩淵腋：令胸部更堅挺更有張力

　　刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。

　　在側胸部，舉臂，當腋中線上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。

　　按摩淵腋穴的時候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感，但按摩之后會十分舒服。