如今想要擺脫平胸困擾的女性越來越多,許多新穎的豐胸招數(shù)也紛紛冒出來,小編在這里提醒大家豐胸千萬別盲目,除了正確、科學(xué)的了解豐胸方法外,還只要掌握豐胸4大要素,才能讓胸部迅速膨脹、升杯。
由于先天或者后天的因素,部分女性的胸部扁平或者下垂,豐胸顯得尤其重要。但是豐胸不能太盲目,怎么說胸部也是女性的第二張臉,掌握豐胸四要素,綻放女性性感魅力。
1、補充脂肪
乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。
2、補充水分
女性多飲水對乳房的健美作用很大。
3、補充膠原蛋白
乳房健美標志之一,是光潔度好,彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。
4、激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用
應(yīng)多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成,它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
TIPS:日常護乳
1、注意姿勢,女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應(yīng)挺胸抬頭;睡 眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。
2、每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸,可使胸部得到充分發(fā)育。
3、做好胸部健美,主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、擴胸健美操等。
4、合適的胸罩,選擇一款適合自己的胸罩非常重要,它可以有效地保護你的胸部,襯托到合適的位置,減少地心引力的作用,減少外界對它的傷害。
不論天生還是后天,胸部大小都是可以改變的,這也是為什么那么多女性熱衷于豐胸的原因,然而僅僅有那股勁是沒什么效果的,想要快速豐胸,還需要你在胸部問題上多做文章,了解多一下豐胸的知識,對于豐胸之路就不會那么磕磕碰碰了。
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://m.sanmuled.cn/