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生理期豐胸的秘密 選對方法讓罩杯upup
時間:2018-05-09 00:11   來源: 網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標題:生理期豐胸的秘密 選對方法讓罩杯upup
 
  生理期是女性體內(nèi)雌激素最旺盛的時期,在這個時期進行豐胸能收到意想不到的驚喜,下面揭曉生理期豐胸的秘密。
 
  生理期豐胸的秘密
 
  排卵期前后,人體內(nèi)雌激素分泌增加,而胸部的新陳代謝與雌激素密切相關(guān),雌激素的增高有利于豐胸,這時期如果能夠加以適量食補,能收到事半功倍的效果。
 
  把握生理期豐胸 時間
 
  從月經(jīng)來開始算起,第11、12、13天,這三天為豐胸 時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期。
 
  想要在豐胸上取得明顯的成果,在這10天里就要這么做:
 
  1、飲食調(diào)理
 
  在這10天的飲食中必須攝取適量含有雌激素成分的食物如:青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等,并且要多喝牛奶尤其木瓜牛奶,但是最好避免可樂、咖啡。
 
  對豐胸有很好作用的食物推薦
 
  富含蛋白質(zhì)的食物:富含蛋白質(zhì)的食物如木瓜、魚、肉、鮮奶有助于健胸。
 
  種子和堅果類食物:種子和堅果類食物中富含脂肪有利于豐胸,如黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。
 
  富含維生素C的食物:富含維生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止變形。
 
  富含維生素E的食物:如核桃、紅腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部發(fā)育。
 
  富含維生素A、B的食物:如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等有助于雌激素的分泌與合成。
 
  2、按摩豐胸
 
  按摩是促進乳房健美的有效方法,每天早上起床前和晚上臨唾前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩乳房。
 
  按摩方法:在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最后提拉乳頭數(shù)次,這樣能刺激整個乳房,使乳房更豐滿,更富有彈性。

  經(jīng)期選對日子豐胸更容易
 
  以下兩款食譜在生理前和生理期結(jié)束后食用豐胸更進一步:
 
  甜酒釀雞蛋
 
  做法:水煮開,放進米酒,煮沸后打進去雞蛋,雞蛋一般不用攪碎,雞蛋熟后關(guān)火即可食用,喜甜的可以加少量白砂糖或冰糖。
 
  甜酒湯圓
 
  做法:煮沸一鍋水后,將黑芝麻湯圓與米酒一起放入鍋中,待湯圓熟后浮起即可食用,黑芝麻湯圓不僅能豐胸,還具有潤腸養(yǎng)發(fā)的作用。
 
  掌握生理期豐胸的秘密,不久就可以擁有挺拔而豐滿的胸部,還等什么,快快行動吧。

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