相信很多人都希望自己能夠擁有巴掌臉，這樣在別人眼中，自己看起來(lái)就會(huì)更加小巧可人�？墒呛芏嗳说哪槄s有很多肉肉，肥嘟嘟的臉蛋讓自己看上去很肥碩。而且肥嘟嘟的臉蛋還很影響自己的外在形象，所以很多人都想要減掉臉上的肉肉。

　　生活中的瘦臉?lè)椒ê芏�，只要大家掌握正確且有效的竅門就能夠輕松擺脫臉上的肥肉了。今天小編就為大家詳細(xì)介紹一下女生臉上有肉怎么瘦臉，想要擁有巴掌臉的女生們就不要錯(cuò)過(guò)接下來(lái)的內(nèi)容了。

　　1、利用熱毛巾敷臉

　　利用熱毛巾敷臉有助于放松臉部的肌肉，如果在熱敷的過(guò)程中搭配一些臉部的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到更好的瘦臉效果。而且建議大家利用熱毛巾敷臉的時(shí)候每間隔5分鐘就要更換一次毛巾，熱敷的時(shí)間大概是10-20分鐘左右。

　　2、正確的咀嚼方式

　　實(shí)際上，生活中的咀嚼方式也很影響自己的臉型，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)錯(cuò)誤的咀嚼方式，不僅會(huì)導(dǎo)致臉部變得十分不勻稱，而且還會(huì)導(dǎo)致腮幫異常突出。所以正確的咀嚼方式對(duì)于瘦臉至關(guān)重要，建議大家平時(shí)在吃飯的時(shí)候，就在牙齒的兩側(cè)慢慢咀嚼大概20下左右，接著再慢慢地往下咽。

　　3、吸管瘦臉

　　首先準(zhǔn)備大概20張紙片以及一支習(xí)慣，接著利用吸管將紙片吸起來(lái)，大概停留8秒。然后再像搬運(yùn)工一樣將紙片從一邊吸到另外一邊，每天堅(jiān)持做20次就可以有效瘦臉了。

　　4、伸頭伸展瘦臉

　　這個(gè)動(dòng)作其實(shí)也很簡(jiǎn)單，首先大家慢慢地仰望天花板，接著再將自己的舌頭伸出來(lái)大概維持5秒的時(shí)間再慢慢地將舌頭收回去，接著再閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回歸到正常的平視即可。只要每天早晚都堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作，就能夠有效瘦臉，特別是消除雙下巴，效果更佳。

　　5、按摩臉部

　　首先取出珍珠般大小的按摩膏，接著將其點(diǎn)在兩頰以及下巴的位置，接著再沿著自己臉部的輪廓從下向上慢慢按摩，連續(xù)按摩五分鐘之后，兩只手再包住自己的臉頰一分鐘，這樣可以加快皮膚的吸收，每天堅(jiān)持按摩有助于幫助大家達(dá)到很好的瘦臉的效果。

　　6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)建議大家每天都可以堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高自己的心率，加快身體新陳代謝的速度。這樣身體可以出更多的汗，燃燒更多的脂肪，對(duì)于瘦臉也可以起到很明顯的效果。

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