原標(biāo)題：30條變美變精致的小習(xí)慣 愛美的你還不快看看？
愛美的我，愛美的你。
世界上沒有丑女人，只有懶女人。
行動(dòng)起來(lái)，你我一起美美美~
✔️早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會(huì)比以前更白嫩。
✔️吹頭發(fā)不要開熱風(fēng)，吹風(fēng)機(jī)開在冷風(fēng)檔上吹掉過(guò)多的水分再自然風(fēng)干，對(duì)頭發(fā)很好。
✔️外出最好喝礦泉水，什么可樂(lè)、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。
✔️每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘，會(huì)看起來(lái)相當(dāng)修長(zhǎng)，而且很吸引人，看起來(lái)精神閃爍，很有光彩。
✔️每晚睡覺前，對(duì)著鏡子堅(jiān)定無(wú)比的自我催眠：我是美女、我是美女。
✔️每天做80個(gè)仰臥起坐，可以收腰，走路挺拔。
✔️眼睛看東西的時(shí)候?qū)Ｗ⒁稽c(diǎn)，經(jīng)常使眼帶笑意就更好，比如放松的時(shí)候看藍(lán)天白云，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術(shù)家就是用這種來(lái)練眼睛的神韻的。
✔️毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。
✔️每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個(gè)水，皮膚好，而且腸道很通暢。
✔️原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。
✔️平時(shí)多走路，快速大步行走20分鐘以上，對(duì)于塑身非常非常有效。
✔️用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對(duì)臉部的摩擦。
✔️出門時(shí)還是化個(gè)妝比較好，會(huì)自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點(diǎn)隨身攜帶的護(hù)手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方后再補(bǔ)妝，這樣容易擦干凈而且也不會(huì)太磨皮膚。
✔️洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會(huì)緊致，而且可以瘦臉。
✔️每天煮一兩個(gè)核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。
✔️擦維生素E能增長(zhǎng)睫毛。
✔️要美白就用牛奶加維生素E敷臉。
✔️怕長(zhǎng)脂肪�？捎妹撝Ｄ�。
✔️如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。
✔️任何保養(yǎng)品都從下往上涂抹，臉會(huì)收緊一點(diǎn)往上推，感覺沒那么肉了。
✔️如果發(fā)現(xiàn)頭型不是很好看，就馬上洗頭發(fā)，然后抹很多護(hù)發(fā)素。
✔️用眼霜時(shí)要慢慢的輕輕的點(diǎn)和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的動(dòng)作。
✔️淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。
✔️電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。
✔️經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩，腿會(huì)變得又緊致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內(nèi)八，會(huì)使腿型變差。
✔️不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂(lè)，聽此類音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。
✔️夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。
✔️洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。
✔️晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
✔️用醋搓手，然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅(jiān)持下去，手會(huì)又纖細(xì)又白嫩。
貴在堅(jiān)持！
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