原標題:關節(jié)軟骨損傷是如何造成的?改善還需補充氨糖!
日常生活中,經常運動的人、中老年人等,都容易會出現關節(jié)軟骨損傷的情況。那關節(jié)軟骨損傷是如何造成的?又應該如何改善呢?首先需要我們來了解一下關節(jié)的結構。
關節(jié)的結構
關節(jié)是人體重要的結構,起著支撐、運動等作用,關節(jié)由關節(jié)面、關節(jié)腔和關節(jié)囊三個基礎結構所構成,在關節(jié)面上,覆蓋有一層薄薄的、光滑的軟骨,正常關節(jié)軟骨表面光滑,呈現藍白色,軟骨細胞分泌合成的軟骨基質和軟骨基質的降解保持平衡,使得關節(jié)軟骨光滑有彈性,可發(fā)揮保護骨骼、減輕震蕩和減少骨骼之間的摩擦等重要生理作用。如果對關節(jié)軟骨了解還是不清楚的話,可以通俗來說,雞骨頭、豬骨頭關節(jié)部位白白的那一層“骨頭”,就是關節(jié)軟骨,人的關節(jié)也同樣被這層軟骨覆蓋。
關節(jié)軟骨損傷
對于愛好運動的人來說,一般的運動量是不會造成關節(jié)軟骨損傷的,只有長期過度的運動或者激烈的運動,對關節(jié)產生額外的負荷,造成關節(jié)軟骨摩擦過于嚴重,就容易出現軟骨損傷。對于老年人來說,隨著年齡的增長,形成關節(jié)軟骨細胞的原料“氨糖”含量會逐漸下降,導致軟骨無法得到營養(yǎng)的支持,磨損軟骨修復能力減弱,關節(jié)軟骨損傷就開始出現了。
改善關節(jié)軟骨損傷
改善關節(jié)軟骨損傷,要做的第一步自然就是減緩軟骨耗損,比如日常避免做對關節(jié)壓力大的動作等,然后要補充關節(jié)軟骨的營養(yǎng),比如氨糖。氨糖是形成關節(jié)軟骨細胞的重要營養(yǎng),也是關節(jié)基質和關節(jié)滑液的基本成分,人體在30歲之后,氨糖流失速度加快且不再自我合成,就需要外源性的補充了。
氨糖一般存在于蝦蟹殼中,直接獲取比較困難,更推薦食用膳食營養(yǎng)補充劑進行補充。比如像湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。
湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補充劑的 ,擁有專業(yè)的透明工廠,生產過程全開放,產品品質更令人放心。其中,健力多氨糖軟骨素鈣片,每片含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg、鈣102mg,硫酸軟骨素與氨糖協(xié)同合作,可促進人體對氨糖的吸收,并促進關節(jié)滑液分泌;鈣可以提高骨密度,強健骨骼,三種營養(yǎng)科學配比,能夠有效為關節(jié)補充營養(yǎng)。而且其中還添加了骨碎補和酪蛋白磷酸肽,骨碎補為經典漢方,可以改善軟骨細胞;酪蛋白磷酸肽是提取自新西蘭進口牛乳的高活性肽,能夠提高營養(yǎng)吸收率。湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片科學配比五大關節(jié)營養(yǎng),補軟骨,護關節(jié)。
想要改善關節(jié)軟骨損傷,那就快試試堅持補充關節(jié)營養(yǎng)吧!每天早晚各兩片健力多氨糖軟骨素鈣片,補充氨糖和硫酸軟骨素,給關節(jié)軟骨全面的營養(yǎng)呵護!
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