又有人吃進醫(yī)院!醫(yī)生提醒不要過量食用車厘子
時間：2025-01-08 19:34 來源：今日頭條 責任編輯：沫朵
原標題：又有人吃進醫(yī)院!醫(yī)生提醒不要過量食用車厘子
近日
#女子吃5斤車厘子后發(fā)高燒#
話題沖上熱搜
每年這個時候，作為“冬季水果頂流”的車厘子大量上市，酸甜多汁的口感引得人不免多吃幾顆。但是，一頓“狂炫”之后，部分“吃貨”感覺身體不適。
在某社交平臺上，有網(wǎng)友說用正常大小的飯碗裝了滿滿3碗車厘子，一次性吃完后開始拉肚子，一段時間后又出現(xiàn)了腹痛和嘔吐的情況，趕緊去了醫(yī)院。另有網(wǎng)友表示，他買的是“2J”大小的車厘子，吃了十多顆，不算多，但也出現(xiàn)了腹瀉嘔吐的癥狀。
記者注意到，這些帖子的標題中頻現(xiàn)“中毒”二字，這到底是怎么回事？
一口氣吃過多車厘子
容易引起消化不良
浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院（浙江省中山醫(yī)院）消化內(nèi)科汪玲羽副主任中醫(yī)師說，根據(jù)發(fā)帖網(wǎng)友的表述，她還是重點考慮一口氣吃了過多車厘子引起的脾胃不適。
“車厘子富含纖維素，不易消化，尤其對脾胃虛弱的朋友來說，一次性吃太多，容易出現(xiàn)上吐下瀉類似腸胃炎的癥狀。脾胃虛弱的人常表現(xiàn)為舌質(zhì)淡、舌苔有齒痕，吹冷風、冷空調(diào)或吃寒涼食物易腹痛、腹瀉。”汪玲羽分析，“車厘子含鐵量較其他水果高，有助于補充鐵元素改善貧血，但不至于達到網(wǎng)友說的鐵中毒。如果車厘子不夠新鮮、霉變等，則有可能造成食用者急性腸胃炎。”
除了脾胃虛弱的人不宜多吃車厘子，汪玲羽提醒，車厘子性偏溫，濕熱體質(zhì)的人也不要多吃，否則易有口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等上火表現(xiàn)。“濕熱體質(zhì)大部分有飲食不規(guī)律、喜歡吃辛辣油膩或嗜酒等習慣，這類人往往舌苔黃膩。”
任何水果都不要一次性吃太多
更不能代替主食
汪玲羽提醒，適當吃水果可以補充維生素有益身體，但一定不要過量。根據(jù)《中國居民膳食指南》的建議，成年人每人每天攝入200-400克不同種類的新鮮水果，一般就能滿足人體對營養(yǎng)的需求，但老人、兒童、孕婦、糖尿病患者等特殊人群則需要根據(jù)實際情況而定。
“門診中，我經(jīng)常會碰到兩類因吃過多水果而出現(xiàn)不適的病人。一類是為了減肥不吃主食，拿水果當飯吃的病人；另一類是不愛吃飯，又吃太多水果的孩子。”汪玲羽提到，“病人的主訴癥狀多為腹脹、腹痛、腹瀉、胃口不好，但檢查又沒有器質(zhì)性疾病。事實是，他們吃了過多水果導致了脾胃功能損傷，從而消化功能減弱。”
改善脾胃功能
規(guī)律飲食，保持良好情緒
如何改善脾胃功能？汪玲羽表示，一日三餐定時定量；日常切忌貪涼，冰箱里取出的東西不要直接吃；盡量不吃辛辣刺激等食物；避免熬夜。
“中醫(yī)認為，脾胃功能和情緒也有很大關系。根據(jù)五行學說，肝屬木，脾屬土，經(jīng)常焦慮或思慮過多導致肝氣郁結。木旺則克土，從而影響脾胃功能的運化，出現(xiàn)反復胃痛，脅肋部疼痛等功能性癥狀。因此，保持心情舒暢對改善脾胃功能也非常重要。”汪玲羽說道。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
