她解釋，干眼癥即眼結(jié)膜干燥癥，主要表現(xiàn)為眼睛干澀、瘙癢、有疼痛灼熱感、怕風(fēng)畏光，以及疲倦，眼皮緊繃沉重，對(duì)外界刺激很敏感，暫時(shí)性視力模糊；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫充血，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期得不到糾正則會(huì)造成角結(jié)膜病變，會(huì)影響視力。

　　周主任提醒，低頭族們無論是玩微博還是看小說，注視的時(shí)間都不能過長，也不能過于頻繁。要把握好用眼時(shí)間，最好每次15~20分鐘后調(diào)節(jié)一下視力，比如遠(yuǎn)眺，揉眼睛做眼保健操等。特別是感覺眼花腦漲，應(yīng)立即停止玩耍，做一些緩解眼疲勞的運(yùn)動(dòng)。否則可能引起角膜發(fā)炎，導(dǎo)致角膜病變，造成終身不可逆轉(zhuǎn)的視力傷害。

　　她特別強(qiáng)調(diào)，在行走和坐在公交車等移動(dòng)中看手機(jī)，看屏幕時(shí)視力更加集中，易導(dǎo)致眼睛睫狀肌發(fā)生痙攣，更容易導(dǎo)致散光、斜視及近視的發(fā)生。此外，千萬不要躺著看手機(jī)，這種視力損傷尤為厲害。 重慶晚報(bào)記者 黎奎 實(shí)習(xí)生 馬靈燕

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