三七花有清熱、平肝、降壓的功效，在酷暑難擋的夏天，三七花對人體的作用體現(xiàn)得愈發(fā)明顯。以下是為您介紹的集中養(yǎng)生吃法： 

　　三七花吃法一 

　　一匙優(yōu)質文山三七花（5到8朵為佳），用一杯滾燙開水沖泡，約浸泡十分鐘即可；此種吃法具有清熱、護肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效，特別是在對女性更年期失眠效果神奇可酌量加紅糖或蜂蜜飲用效果更佳。 

　　三七花的功效極佳，可反復沖泡一直到味淡。同時為了充分利用三七花，還可將泡淡的三七花咀嚼吃掉或者用其炒肉，還有活血化瘀的作用。 

　　三七花吃法二 

　　少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治急性咽喉炎。 

　　三七花吃法三 

　　10克文山三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治高血壓。 

　　三七花吃法四 

　　文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。 總之，三七花功效多，但不表示其效果分散，而是功效多效果明顯，且無任何副作用，實為不可多得的可長期使用的保健品和綠色食品。作為補品，我們可以將三七花反復利用，使其藥用價值發(fā)揮得淋漓盡致。

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