3，電飯鍋繼續(xù)保持加熱狀態(tài)，下蔥段和蒜片炒香，然后把青椒丟進(jìn)去，翻炒幾下，然后把剛剛炒過(guò)的肉片丟進(jìn)去，然后加一小勺老抽、一小勺生抽，加鹽（嘗了再加鹽�。淳鶆�，炒到加進(jìn)去的那些汁漸漸少了就可以起鍋了。
電飯鍋沖干凈煮飯，趁煮飯時(shí)用電熱杯煮一杯蔬菜湯。
Day 14,
蒸魚(yú)+糖漬番茄
材料：超市買(mǎi)到處理好的魚(yú)一條，番茄，小蔥
做法：
1，小蔥洗凈，生姜切絲，魚(yú)拿回來(lái)用刀在魚(yú)身上劃幾道口子，方便入味，把魚(yú)全身，里里外外都抹一層鹽。
2，用姜絲，一把黑豆鼓，一勺生抽，半勺醋，一勺料酒，大概大拇指節(jié)那么大一坨豬油（可改成色拉油或者香油，豬油蒸魚(yú)比較好吃而已）調(diào)成汁攪拌拌勻，均勻的澆到魚(yú)身上腌制約15分鐘左右。
3，淘米煮飯。（電飯鍋?zhàn)约憾加袀�(gè)蒸格噻，把魚(yú)裝盤(pán)子里放在蒸格里面，蒸格放在飯上面，飯煮好魚(yú)就可以蒸好了，這是個(gè)懶人方法）安好蒸格后，按正常熟飯程序煮飯。
4，待電飯,鍋跳到保溫時(shí)，再悶五分鐘左右，把魚(yú)取出，將蒸魚(yú)的汁水再把魚(yú)澆一遍。
5，端出來(lái)澆一點(diǎn)兒香油，撒蔥花就可以吃了，飯了煮好了。
蒸魚(yú)的時(shí)候把番茄洗干凈，切大概五毫米厚的片，加糖腌漬。
飯蒸好番茄大概也入味可以吃了。
Day 15,
豉汁排骨+耗油生菜
材料：排骨，豆豉（超市可以買(mǎi)到的袋裝的），生菜
做法：
1，超市買(mǎi)回來(lái)的排骨一般都是切好的，拿回來(lái)洗干凈，加半勺油、一勺生抽、一勺蠔油、一小撮鹽、一撮糖、水淀粉攪拌拌勻，腌十分鐘。
2，豆豉切碎，姜切絲備用。
3，洗米煮飯，把蒸格放好，腌好的排骨放盤(pán)子里撒上姜絲和切碎的豆豉。關(guān)蓋子按煮飯。
4，等電飯鍋跳到保溫了，打開(kāi)蓋子撒幾滴香油和蔥花。關(guān)蓋子燜兩分鐘。然后就可以吃啦~飯也煮好了~
蠔油生菜
電熱杯燒開(kāi)水，生菜燙一下就撈起來(lái)。
一勺耗油，一勺香油攪拌均勻淋在生菜上，就可以吃啦~
Day 16,
山藥排骨湯+芝麻菠菜
材料：山藥，排骨，菠菜，芝麻
做法：
1，山藥刮皮，洗干凈，切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。
2，排骨用熱水使勁沖，沖到?jīng)]血水，這樣可以省略焯水那一步，麻煩。
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