原標(biāo)題：喝了這么久的駝奶這些你知道嗎?新疆駝寶駝奶來(lái)告訴你

　　1、聽(tīng)說(shuō)晚上喝駝奶能助眠,那早上喝會(huì)犯困嗎?

　　駝奶并不是“催眠藥”,只是相比于其他食物,它含有一些有利于預(yù)防失眠的成分,比如鈣、維生素B6等。而且,從熱量上看,駝奶的飽腹感較強(qiáng),一小杯駝奶就能有效緩解饑餓感,避免睡前“饑火中燒”睡不著。

　　所以,新疆沙漠駝寶駝奶是夜宵的好選擇。用駝寶駝奶當(dāng)夜宵,營(yíng)養(yǎng)高,方便飲用,不易過(guò)量,熱量較低,對(duì)于預(yù)防肥胖而言,遠(yuǎn)比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更有利。特別是奶類(lèi)中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸,都是對(duì)增肌減脂有益的成分。

　　新疆沙漠駝寶駝奶是好夜宵,并不意味著它不能早上喝,它并沒(méi)有那么大的催眠作用,至今沒(méi)有研究發(fā)現(xiàn)早上喝奶會(huì)引起困倦。但有足夠的證據(jù)證明,早上把駝奶和谷物主食一起食用,可以加強(qiáng)早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,延緩餐后血糖上升,也能有效推遲饑餓感的到來(lái)。所以,早餐喝杯駝寶駝奶是很健康的選擇。

　　2、駝奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高,是不是喝越多越好?

　　凡事都要有度,按照我國(guó)膳食指南推薦,每天推薦食用相當(dāng)于500克駝奶的乳制品。這是一個(gè)平均值,并不意味著每天都必須喝這么多,有時(shí)攝入400克,有時(shí)800克,也是完全沒(méi)問(wèn)題的。

　　所以,盡管早上喝了一杯奶,晚上作為夜宵再喝一杯;或下午喝一杯酸奶,晚上再喝一杯駝奶,都無(wú)需顧慮。

　　需要考慮的是,駝奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以駝奶為主料的食品,它們能提供蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,如果增加奶類(lèi)的攝入量,需要相應(yīng)減少一點(diǎn)主食和肉類(lèi),以確保熱量不超標(biāo),做到營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　3、聽(tīng)說(shuō)空腹喝駝奶不好,是這樣嗎?

　　所謂空腹不能喝奶,主要是指的牛奶而不是駝奶,不能空腹喝牛奶擔(dān)心部分人存在“乳糖不耐受”的情況,喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹,甚至腹痛、腹瀉等問(wèn)題。而喝駝奶極少會(huì)引起乳糖不耐癥的情況,而且駝奶中不含過(guò)敏原,不會(huì)引發(fā)一些過(guò)敏癥。

　　空腹喝駝寶駝奶是完全沒(méi)問(wèn)題的,而且各種營(yíng)養(yǎng)更容易吸收,沒(méi)有乳糖不耐癥的人就更沒(méi)有問(wèn)題了。各種動(dòng)物奶中同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它們。否則,就沒(méi)法解釋嬰兒和幼小動(dòng)物都可以空腹喝奶正常成長(zhǎng)了。

　　所以,空腹喝駝寶駝奶,是肯定不會(huì)發(fā)生乳糖不耐癥導(dǎo)致腹瀉的,不過(guò)不要喝太涼的駝奶。

　　4、到底什么時(shí)候喝駝奶最好?飯前還是飯后?

　　有研究發(fā)現(xiàn),吃同樣的一餐,如果在餐前30分鐘喝駝奶,然后再吃飯,能有效降低餐后血糖反應(yīng)。如果在吃飯的同時(shí)喝駝奶,雖然也有效,但不如餐前30分鐘效果好。

　　所以,如果餐前喝駝奶的時(shí)間合適,比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升,而餐后血糖上升延緩,意味著餐后飽腹感能持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間,餐后合成脂肪的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯下降,這對(duì)于預(yù)防肥肉上身也是非常有好處的。

　　所以,無(wú)論是控制血糖,還是預(yù)防肥胖,餐前半小時(shí)都是 的喝駝寶駝奶時(shí)間。

　　正宗新疆駝奶!新疆沙漠駝寶品牌管理有限公司位于新疆,與新疆金駝投資股份有限公司合作,是一家致力于駱駝奶生產(chǎn)和發(fā)展的公司。從烏魯木齊到吐魯番的路上,有一座名聞遐邇的小城。它的名氣,不是來(lái)自?xún)?yōu)美的自然風(fēng)光,也不是來(lái)自醉人的民族風(fēng)情;它沒(méi)有驚人的古跡,沒(méi)有特別的故事,它就是達(dá)坂城。

　　“誠(chéng)信求生存,創(chuàng)新求發(fā)展”是新疆沙漠駝寶品牌管理有限公司的經(jīng)營(yíng)理念,“樸實(shí),真誠(chéng)敢勇于擔(dān)當(dāng)”使企業(yè)始終堅(jiān)持的經(jīng)營(yíng)信條,從奶源基地規(guī)劃,駱駝養(yǎng)殖場(chǎng)管理,原料乳驗(yàn)收到生產(chǎn)全過(guò)程以及生產(chǎn)運(yùn)輸銷(xiāo)售,嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)際質(zhì)量體系標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)格遵守乳制品企業(yè)良好生產(chǎn)規(guī)范,確保產(chǎn)品的質(zhì)量安全。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線(xiàn)：http://m.sanmuled.cn/