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減脂吃蛋白粉好處多!吃什么牌子的蛋白粉好?
時間:2021-01-21 16:19   來源:今日頭條   責任編輯:青青

  原標題:減脂吃蛋白粉好處多!吃什么牌子的蛋白粉好?

  當人們想要減脂,不僅需要進行充足的運動,還要注意控制飲食的攝入。在控制飲食的過程中,需要注意補充足夠蛋白質,有助于避免身體營養(yǎng)缺失和免疫力水平下降。也因此很多減脂的人會吃蛋白粉來幫助補充蛋白質。那什么牌子的蛋白粉好?別急,先來了解一下減脂吃蛋白粉的好處!

  減脂期間,吃蛋白粉的好處有:

  1 脂肪含量低

  蛋白粉中的脂肪含量遠遠低于肉、蛋等食物,是攝取低脂肪、低膽固醇優(yōu)質蛋白質的好方法。減脂人群每天食用蛋白粉來補充蛋白質,可以不用擔心脂肪攝入過多等問題。并且蛋白粉食用方法很簡單,溫水沖泡即可,運動之后來一杯,補充蛋白質也很方便。

  2 快速補充蛋白質

  蛋白粉中蛋白質含量高,并且容易被身體消化吸收,能夠快速的幫助減脂人士補充足夠的蛋白質。減脂人士食用蛋白粉補充蛋白質,一方面可以彌補日常身體所需要的蛋白質,另一方面還能促進肌肉的生長和修復,更利于減脂。

  3 有助于免疫力提高

  蛋白質是生命的物質基礎,蛋白質能夠組成身體的各個細胞、組織、酶等物質。免疫系統(tǒng)也是這樣,攝入蛋白質是有利于人體免疫力水平提高的。在人們運動量劇增或控制飲食的情況下,都有可能引起免疫力水平的下降。想要減脂的人們,除了要循序漸進地運動鍛煉,還需要蛋白粉來幫助補充蛋白質營養(yǎng)。

  知道了減脂吃蛋白粉的好處。那么吃什么牌子的蛋白粉好呢?湯臣倍健蛋白粉可以滿足人們這三點需要。

  湯臣倍健蛋白粉是一種很方便食用的蛋白粉,每天取10克蛋白粉加入溫水中調勻,即可飲用。清新怡人的豆香味,味道好,也能夠與牛奶、蜂蜜、豆?jié){等食材搭配,或按個人喜好制作成奶昔,口感更豐富。當中的脂肪含量也不高,約3.32%,而蛋白質含量高達有80%,更有助于減脂人士補充蛋白質。

  而湯臣倍健蛋白粉中的蛋白質,有個較為特別的地方,在于其雙蛋白配方,有來自新西蘭進口的乳清蛋白和來自東北非轉基因大豆的大豆蛋白,能夠發(fā)揮雙蛋白的疊加優(yōu)勢,更利于身體吸收利用。

  減脂要按照科學辦法,蛋白質補充不能少!吃什么牌子的蛋白粉好?湯臣倍健蛋白粉,雙蛋白配方,脂肪含量少,更有益于身體免疫力提高!

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