原標題：怎么高效補充眼睛營養(yǎng)?常備湯臣倍健健視佳

　　眼睛是人體很重要的器官，人類獲取外界信息90%都依賴眼睛，也正因為使用眼睛是一件很司空見慣的事情，并且因為科技的進步，我們的生活中已經無法離開各種各樣的電子產品，反而很多人卻忽視了眼睛的營養(yǎng)與健康。那么怎么能高效地補充眼睛營養(yǎng)呢?湯臣倍健健視佳怎么樣?

　　補充眼睛營養(yǎng)的方式

　　在生活中我們其實可以找到很多有益于眼睛的食物，比如富含維生素A的各種綠色蔬菜，水果等等，比較有代表性的：胡蘿卜、獼猴桃、枸杞。另外藍莓對眼睛的好處也很大，平時可以多吃這些食物。

　　不過從食物中獲取營養(yǎng)也并非最優(yōu)解，因為烹飪或食用方法等因素，很容易造成食物中營養(yǎng)成分的流失。并且每個人身體對營養(yǎng)的吸收率也大不相同，真正能作用到眼睛的也很少很少了。那么通過攝入補充眼睛營養(yǎng)的補充劑，無疑是更高效的補充眼睛營養(yǎng)的方式。

　　如何選擇補充眼睛的營養(yǎng)產品

　　市面上補充眼睛營養(yǎng)的產品很多，功效與作用也大不相同，那么怎么去選擇一款好的產品呢?我們從：營養(yǎng)價值、成分含量、品牌口碑，這三角度來做選擇，往往不容易選錯。

　　1、營養(yǎng)價值：一款好的產品，補充眼睛營養(yǎng)的成分不應該是單一的。

　　葉黃素：一種類胡蘿卜素，人體不能自己合成，只能通過外界獲取。葉黃素是視網膜黃斑區(qū)的重要色素，能在視網膜內形成一種“過濾器”，從而減少藍光紫光對眼睛的傷害。另外葉黃素還具備不錯的抗氧化能力，能夠減緩眼部的氧化，有助于維護視覺的持久度，保護黃斑區(qū)。

　　β-胡蘿卜素：維生素A的前體，進入體內后會轉化成我們熟知的-維生素A。維生素A蠢了能提供眼睛營養(yǎng)外，還可增強眼睛在暗光環(huán)境下的視力，減少藍光與紫外線的傷害，維持眼角膜、淚腺的代謝正常。

　　花青素：花青素是一種很強的抗氧化劑，對眼睛健康的作用也很大。花青素可促進眼睛及眼部周圍的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼睛視網膜黃斑的退化。

　　上面3種是常見的補充眼睛營養(yǎng)的物質成分，它們之間也有相互協(xié)同的作用。在選擇一款產品時，產品成含這些物質的種類越多，效果也好。

　　2、成分含量：一款好的產品，補充眼睛營養(yǎng)的成分含量要滿足需求。

　　一般產品背后都有成分含量表，可以依據《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》來查看一款產品中的營養(yǎng)成分，是否能夠滿足我們的日常需求。成分含量(換算成每日攝入量)越接近參考量越好，也不要一味追求越多越好，有些營養(yǎng)素是不能長期過量補充的。

　　3、品牌口碑：一個有實力的品牌，打造出來的產品質量口碑會更好。

　　接下來是最重要的品牌實力和用戶口碑了，大品牌的生產實力和制作工藝更強，推出的產品質量更好，品質更讓人放心。另外可以通過搜索引擎或各大平臺力多查一查用戶的真實評價，能讓我們快速了解一個品牌的口碑如何。

　　湯臣倍健健視佳

　　前面跟大家介紹了怎么挑選補充眼睛營養(yǎng)的產品，這里也給比較“懶”的朋友推薦一個品牌，湯臣倍健健視佳。湯臣倍健前段時間剛剛斬獲全球營養(yǎng)行業(yè)市值第一，品牌實力毋庸置疑，而健視佳作為其旗下專門針對眼睛營養(yǎng)的大單品都有哪些特點呢?

　　湯臣倍健健視佳簡介

　　湯臣倍健健視佳的營養(yǎng)成分正是前文提到的葉黃素、β-胡蘿卜和花青素。原料選擇上：葉黃素采用高海拔山地的萬壽菊，萬壽菊中提取出的葉黃素酯比于游離狀態(tài)的葉黃素的吸收消化率更高，高出61.6%， 并且就有更好的穩(wěn)定性，減少營養(yǎng)的流失;β-胡蘿卜素提取于粉紅湖中的海藻，品質和純度都非常高，能在體內更好地轉化成維生素A;花青素則是采用深寒地區(qū)越橘提取物，其花青素含量遠遠超過藍莓。

　　湯臣倍健健視佳根據國人的飲食和飲食習慣定制成分比例和含量，1粒膠囊凝聚三重營養(yǎng)素，含5mg葉黃素酯，7.5mg花青素，2mg天然β-胡蘿卜素。每日僅需一粒，通過三大益眼營養(yǎng)物質相互協(xié)同作用，為眼睛高效補充所需的營養(yǎng)素，多方位滋潤眼睛，為眼睛健康保駕護航!

　　今天文章到這快結束了，如果你剛好想入手一款補充眼睛營養(yǎng)的產品，希望這篇文章能夠幫助到你。至于怎么選擇呢?總結一下：看營養(yǎng)成分、成分含量和品牌口碑，這樣最不容易出錯。當然如果覺得麻煩，直接選健視佳也挺不錯的!

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