原標(biāo)題:孕婦長(zhǎng)了妊娠紋還能補(bǔ)救嗎?必須能!
時(shí)尚寶媽們從青春少女走進(jìn)婚姻殿堂,再到寶寶出生后會(huì)緊隨而來一系列幸福的煩惱!尤其寶寶出生后,大部分媽媽們都會(huì)被妊娠紋所困擾。
特別是新晉95后辣媽更是苦惱,說到如何去除妊娠紋,網(wǎng)上的說法層出不窮。需要我們采用正確的方法來解決,使我們能夠重新找回女性的魅力。
那么,媽媽們?nèi)菀壮霈F(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在什么時(shí)候呢?
最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月。
這可能是因?yàn)樽詈筮@一個(gè)月里胎兒的體重會(huì)增加1公斤左右,肚子會(huì)急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。短時(shí)間內(nèi)體重突然增加,在懷孕中期也會(huì)出現(xiàn),但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候。即使前一天還沒有看到,也許第二天就看到了,甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。
懷孕了長(zhǎng)妊娠紋怎么辦?一定要及時(shí)止損!
專家建議按以下3點(diǎn)準(zhǔn)則開展修復(fù)工作:
一、飲食調(diào)理準(zhǔn)則
合理的飲食調(diào)理既對(duì)身體有好處,還對(duì)去妊娠紋有好處。
飲食調(diào)理中,必須堅(jiān)持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物,這兩種食物,前者能夠幫助人體補(bǔ)充細(xì)胞纖維,讓受損細(xì)胞快速增長(zhǎng),后者則能增加肌膚彈性,讓肌膚變得光滑細(xì)膩。
常見的有益于產(chǎn)后去妊娠紋的食物包括很多,比如西蘭花。西蘭花中的維生素非常豐富,包括A、C以及胡蘿卜素,能夠增強(qiáng)肌膚抗損傷能力,同時(shí)還能夠保證寶寶不受影響,讓自己的身體也能充滿正能量。
二、運(yùn)動(dòng)調(diào)理準(zhǔn)則
雖然寶媽產(chǎn)后的空閑時(shí)間不多,但是簡(jiǎn)單的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)還是可以做到的。
比如在床上做游泳的動(dòng)作,只是動(dòng)作,不需要下水,同時(shí)可以抱著孩子在天氣晴朗的時(shí)候出去散步,或是做些基礎(chǔ)的瑜伽拉伸動(dòng)作。
既能讓孩子呼吸新鮮空氣,還能夠讓自身得到一定的鍛煉。不過要注意的是,運(yùn)動(dòng)調(diào)理準(zhǔn)則是持久,如果不能常年的堅(jiān)持,短期內(nèi)的運(yùn)動(dòng),效果是不會(huì)很好的。
三、搭配使用修復(fù)類產(chǎn)品準(zhǔn)則
寶媽們有了妊娠紋一定不要自暴自棄,產(chǎn)后42天—6個(gè)月內(nèi),是產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期。此時(shí)孕媽媽的各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài),這個(gè)時(shí)期一定認(rèn)真護(hù)理,均衡肌膚所缺失的營(yíng)養(yǎng)。
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看完以上內(nèi)容,相信寶媽們心里已經(jīng)有了答案,從以上三個(gè)準(zhǔn)則入手,找對(duì)方法,妊娠紋其實(shí)并不難祛除。
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