原標(biāo)題：關(guān)節(jié)損傷疼痛原因分析!緩解疼痛氨糖有作用
生活中，大家有沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)身邊朋友抱怨說(shuō)“膝蓋疼”“肩關(guān)節(jié)疼”“腰疼”......那有沒(méi)有想過(guò)關(guān)節(jié)疼痛是什么引起的呢?緩解關(guān)節(jié)疼痛，吃氨糖產(chǎn)品有用嗎?
造成關(guān)節(jié)疼痛的原因
1.體重
人的體重如果過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致自身膝關(guān)節(jié)需要承受額外的負(fù)擔(dān)。有研究發(fā)現(xiàn)，人每增加1磅體重，在進(jìn)行步行或者跑步時(shí)，其的膝關(guān)節(jié)承受壓力分布會(huì)增加3磅和10磅，如果人的身體質(zhì)量指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于25，會(huì)使自身的膝關(guān)節(jié)軟骨受到十分明顯的損傷，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛[1]。因此，人們需要減掉多余的體重，尤其是多余的脂肪，能夠有效減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
2.運(yùn)動(dòng)
很多激烈的運(yùn)動(dòng)極容易造成關(guān)節(jié)軟骨受損，像是籃球、羽毛球、排球等運(yùn)動(dòng)，由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)容易頻繁發(fā)生扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，因此，極容易造成關(guān)節(jié)軟骨磨損，損傷關(guān)節(jié)。當(dāng)關(guān)節(jié)受損發(fā)生疼痛時(shí)，需要立即進(jìn)行休息與調(diào)整，休整期內(nèi)還需要補(bǔ)充一些關(guān)節(jié)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助恢復(fù)。
3.老化
隨著年齡增長(zhǎng)，伴隨著關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)流失，關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸退化。人的關(guān)節(jié)就像汽車(chē)一樣也是有使用期限的，時(shí)間長(zhǎng)了，自然容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)循環(huán)代謝能力減弱，關(guān)節(jié)軟組織的營(yíng)養(yǎng)供給不足，使得關(guān)節(jié)軟組織退化、肌肉退化，失去了軟骨的保護(hù)，人在活動(dòng)時(shí)更容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，從而出現(xiàn)各種疼痛問(wèn)題。
這種情況下，我們要想延緩關(guān)節(jié)衰老，緩解關(guān)節(jié)疼痛，就需要額外給關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而氨糖正是軟骨所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
氨糖的作用
氨糖，是一類(lèi)廣泛存在人和動(dòng)物軟骨中的天然氨基葡聚糖，同時(shí)也是構(gòu)成軟骨的主要成分。它可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生，修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，促生關(guān)節(jié)滑液，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)表面，減輕關(guān)節(jié)間的摩擦，從而延緩關(guān)節(jié)組織的退化。另外，氨糖還有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)免疫力，清除關(guān)節(jié)腔的有害物質(zhì)，抑制關(guān)節(jié)炎進(jìn)程，緩解關(guān)節(jié)疼痛。[2]
大部分人在出現(xiàn)了關(guān)節(jié)問(wèn)題后才使用氨糖進(jìn)行修復(fù)，但這時(shí)往往只能起到緩解和維持的作用，無(wú)法達(dá)到根除骨關(guān)節(jié)問(wèn)題的目的。修復(fù)不如預(yù)防，骨關(guān)節(jié)問(wèn)題應(yīng)重在預(yù)防，因此，日常也可多補(bǔ)充氨糖為關(guān)節(jié)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
如何補(bǔ)充氨糖?
日常的食材中一般不含氨糖，因?yàn)樗啻嬖谟趧?dòng)物軟骨、氣管以及蟹貝類(lèi)生物的殼中，一般人們也不直接食用，因此，要想獲取，可以直接通過(guò)專(zhuān)業(yè)制劑來(lái)補(bǔ)充。這里推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。從成分看，健力多采取的是復(fù)合配方，不僅含有氨糖，還搭配了硫酸軟骨素、碳酸鈣、骨碎補(bǔ)提取物以及酪蛋白磷酸肽，五大關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)協(xié)同作用效果更好。從含量來(lái)看，健力多各種成分含量比較充足，每片就含有178mg氨糖、102mg硫酸軟骨素和91.8mg碳酸鈣，含量充足以便更好在人體發(fā)揮作用。
關(guān)節(jié)疼痛要引起警惕，切不可忍忍就過(guò)去了，長(zhǎng)期發(fā)展下去不僅會(huì)影響正常的工作生活，還會(huì)引起嚴(yán)重的關(guān)節(jié)問(wèn)題。找出關(guān)節(jié)疼痛的原因，及時(shí)糾正，另外，可以適當(dāng)補(bǔ)充氨糖，不僅可以緩解關(guān)節(jié)疼痛，還可幫助修復(fù)受損關(guān)節(jié)。
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