“情緒發(fā)泄屋”不宜過度依賴
時間：2019-03-19 17:14 來源：川北在線 責任編輯：青青
圓柱形沙包、心理疏導機，如果心里有怨氣就沖它們發(fā)泄。連日來，湖北省宜昌市伍家崗區(qū)伍家鄉(xiāng)鑫鼎社區(qū)“情緒發(fā)泄屋”成為小區(qū)內最火的場所，居民在這里咨詢心理問題，測試心理壓力，拳打沙包發(fā)泄情緒。（3月19日中國新聞網）
你是不是有過怒不可遏的時候？無論是工作上的不順心，還是生活中的小矛盾，想說說不出來，憋在心里又難受至極。此時最需要的就是情緒的發(fā)泄，而在“羞于”找心理醫(yī)生的情況下，“情緒發(fā)泄屋”是一個不錯的選擇。
近日，湖北鑫鼎社區(qū)的“情緒發(fā)泄屋”成了小區(qū)內最火的場所。據了解，該社區(qū)在居民民意調查時發(fā)現，社區(qū)業(yè)主多為中青年人，他們普遍工作和生活壓力較大，為了給業(yè)主提供宣泄情緒、排解壓力的場所，特別設置了“情緒發(fā)泄屋”。
眾所周知，隨著城市化的發(fā)展，在生活、工作等多重壓力下，公眾難免會產生一些不良情緒。而個人的情緒也是一個家庭的“晴雨表”，個人情緒不穩(wěn)，對家庭，尤其是孩子會產生一些負面影響。再者，一個人的壓力和負面情緒如果堆積太久，不能合理宣泄，可能會導致失眠、工作效率降低等問題，更有甚者會導致更多疾病。
不得不說，“情緒發(fā)泄屋”給居民提供了一個方便的減壓場所，居民通過“情緒發(fā)泄屋”排解不良情緒，放松心情，不僅為自己營造了健康心理，更為家庭和社會的和諧帶來促進作用。從這個角度講，社區(qū)“情緒發(fā)泄屋”可以有。
換個角度講，“情緒發(fā)泄屋”對釋放壓力、緩解情緒有一定的積極作用，但長期靠拳打沙袋等行為發(fā)泄情緒，容易形成依賴心理，進而可能導致暴力行為。所以，“情緒發(fā)泄屋”可適當運用，但不能過度依賴。當負面情緒需要發(fā)泄時，不妨向親友傾訴一下，或者及時尋求心理醫(yī)生的幫助。（王芳）
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