拒絕是一種權(quán)利
時間：2021-07-07 11:32 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：青青
哈佛大學(xué)曾做過一項調(diào)查：“如果一個人學(xué)會合理地拒絕，就能減少生活中90%以上不必要的麻煩，避免時間和精力上的浪費(fèi)。”事實(shí)上，我們大多數(shù)的人生麻煩，都來自于不懂拒絕。工作上隨叫隨到，生活中來者不拒，久而久之別人把“麻煩你”當(dāng)成習(xí)慣，日子也就過得越來越不是滋味。
人生在世，要想活得輕松、自在，學(xué)會拒絕是我們必修的課題。不懂得拒絕的人，總覺得開口說“不”會傷害別人破壞關(guān)系，便委曲求全為難自己，殊不知，輕易出口答應(yīng)別人的結(jié)局，多數(shù)是給自己挖坑。有人說：“世界上活得最累的人，便是不懂拒絕的人。不會拒絕的人生，也注定會是一場災(zāi)難。”
生活中，我們似乎總對看似舉手之勞的幫忙難以抗拒。問問自己，真的愿意幫忙嗎？不一定。對方真的得罪不起嗎？也不是。可我們?nèi)匀蝗狈芙^的勇氣，害怕落下口舌而違心應(yīng)承，最后搞得身心俱疲，陷入惡性循環(huán)。
與其這樣，不如一早拒絕，把精力放在更值得的事上。少在意他人想法，多關(guān)注自己感受，才是自在生活的開始。讓我們都學(xué)會把所有的不好意思，變成不，好意思。前段時間，歌手周深在節(jié)目中提到自己的一個故事。學(xué)不會拒絕的人，注定被瑣事拖累。
與其說得寸進(jìn)尺是人的天性，不如說不懂拒絕就是一場災(zāi)難。當(dāng)你把時間和精力都用在別的地方，自然就沒心力修煉自己。喜劇大師卓別林曾說：“學(xué)會說不吧，那樣你的人生將會好得多。”的確，聰明的人懂得用拒絕的方式，亮明自己的原則和底線，從而活出自己輕松自在的人生。人活一世，我們不必為每一位需求者遮風(fēng)擋雨，你最需要取悅的人，恰恰是你自己。
在網(wǎng)上看到一句話：“盡力而為是態(tài)度，量力而行是智慧”。拒絕，不代表我們單刀直入表態(tài)度，而是懂得委婉表達(dá)。掌握正確的方法，才能把拒絕變成一件輕松的事情。人與人之間，最舒服的溝通方式莫過于在輕松的狀態(tài)下，彼此間完成思想上的碰撞，而幽默感，無疑是最好的潤滑劑。有時候，開一個小小的玩笑，不但能達(dá)到完美拒絕的效果，還能輕松化尷尬于無形。當(dāng)我們遇到難以妥協(xié)的事情，不妨讓拒絕裹上幽默的外衣，顯得既溫和有趣，又不失態(tài)度。
生活中，我們可能會遭遇他人無理的要求，但對方又處于強(qiáng)勢地位，無論是違心順從還是直接對抗，都會將自己推入不利的局面。想要拒絕，可以采用聲東擊西的方式先叉開話題，讓對方放松警惕，再想辦法繞回正面打他個措手不及。為自己爭取時間，迎來把“皮球”踢回去的契機(jī)。
作家畢淑敏曾說：“拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利。”懂得捍衛(wèi)自己拒絕的權(quán)利，把它變成生存本領(lǐng)的人，永遠(yuǎn)不會為不必要的麻煩所拖累。人生苦短，活著很累，我們無需違背自己的本心，對他人有求必應(yīng)。畢竟，人生走到最后，輕松自在才是最理想的狀態(tài)。
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