運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎 螞蟻莊園今日答案早知道5月11日
時間：2022-05-10 23:31 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎 螞蟻莊園今日答案早知道5月11日
運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的5月11日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那么接下來就讓我們一起了解一下螞蟻莊園小課堂5月11日答案吧！
1.運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎
A、不是
B、是的沒錯
2.正確答案：不是
3.答案解析
其實運動多長時間才能消耗脂肪是很多人一直關(guān)心的問題，畢竟大家都不想做無用功，在運動圈一直流傳著運動一定要超過30分鐘才會消耗脂肪的說法，其實這種說法并不正確，因為運動也分很多種類，有的是有氧運動，有的是無氧運動，有的是慢性運動，有的是激烈運動，而每一種運動消耗脂肪的時間都是不一樣的，比如慢跑，確實有慢跑30分鐘之后才開始消耗脂肪的說法，但如果是快跑，幾乎每一分鐘都在消耗脂肪。
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