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你以為放棄母乳就能防止乳房下垂嗎? 那真是大錯(cuò)特錯(cuò)了!
時(shí)間:2017-05-23 12:20   來(lái)源:家有寶寶   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:你以為放棄母乳就能防止乳房下垂嗎? 那真是大錯(cuò)特錯(cuò)了!
 
  很多媽媽?zhuān)艞壞溉槲桂B(yǎng)有點(diǎn)小私心:擔(dān)心乳房下垂,身材走樣。雖然關(guān)于母乳喂養(yǎng)的好處宣傳有很多,但是現(xiàn)在普遍的母乳喂養(yǎng)率卻不盡如人意。

 母乳喂養(yǎng) 乳房下垂

  既然母乳喂養(yǎng)好處這么多,為什么實(shí)際的母乳喂養(yǎng)情況這么不理想呢?不是大家不知道母乳喂養(yǎng)的好處,而更多的,是因?yàn)槌惺懿涣四溉槲桂B(yǎng)的“痛苦”。
 
  調(diào)查顯示,造成產(chǎn)婦6個(gè)月內(nèi)過(guò)早放棄母乳喂養(yǎng)前兩位的原因,第一是因?yàn)椴溉闀r(shí)的疼痛等各種不適感,第二,是因?yàn)閾?dān)心哺乳會(huì)影響以后乳房的外形美觀,尤其是擔(dān)心乳房下垂。
 
  那么哺乳會(huì)不會(huì)造成乳房下垂呢?
 
  哺乳時(shí)的不適感其實(shí)絕大多數(shù)都和哺乳姿勢(shì)的不正確有關(guān),通常教會(huì)正確哺乳,再進(jìn)行一些對(duì)癥處理,就可以得到理想的解決。
 
  而關(guān)于乳房下垂的問(wèn)題,那可是很長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)出現(xiàn)的可怕場(chǎng)景,這種對(duì)未知的恐懼感就不是那么容易解決了。
 
  這方面的相關(guān)研究報(bào)道,從上世紀(jì)70年代就已經(jīng)有一些了。目前公認(rèn)的危險(xiǎn)因素包括:激素撤退(比如絕經(jīng))、老齡、大幅度減肥(超過(guò)20斤)、身材肥胖、吸煙、罩杯過(guò)大,以及多次懷孕生孩子。
 
   不包括哺乳!

 母乳喂養(yǎng) 乳房下垂

  這些因素中很多都很好理解,比如罩杯大的人。有研究說(shuō)乳房重量超過(guò)400g的,更容易下垂——畢竟太重了兜不住了嘛。再有就是年齡大了或者大幅度減肥,皮膚松弛了,乳房下垂了。另外,吸煙(這里指吸煙超過(guò)1年)會(huì)使皮膚結(jié)締組織的彈性下降,從而引起乳房下垂。
 
  不過(guò),這里還有一個(gè)因素——多次懷孕,不就說(shuō)明哺乳會(huì)造成乳房下垂嗎?
 
  懷孕和哺乳還是兩碼事的
 
  有研究為了弄明白到底是懷孕還是哺乳造成了乳房下垂,把生育次數(shù)不同以及哺乳次數(shù)和哺乳時(shí)間不同的人都分別分組研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),生孩子越多的女性,發(fā)生乳房下垂的幾率越大;而無(wú)論產(chǎn)后是否哺乳,以及哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短,乳房下垂的情況并沒(méi)有什么區(qū)別。
 
  懷孕造成乳房下垂的原因是,孕期激素水平的變化,使得乳房充盈變大,然后產(chǎn)后激素的撤退造成了乳房的下垂,而和是否哺乳并無(wú)關(guān)系。懷孕生育次數(shù)越多,這樣的影響也就越大。

 母乳喂養(yǎng) 乳房下垂

      也就是說(shuō),乳腺的變化,在孕期就已經(jīng)發(fā)生了。既然決定懷孕生孩子,就等于已經(jīng)做好了犧牲乳房美感的準(zhǔn)備了;而至于產(chǎn)后是否哺乳,已經(jīng)不會(huì)再增加什么影響了。
 
      所以,既然已經(jīng)選擇了要生育,那么即使產(chǎn)后不哺乳,也不會(huì)改變懷孕給乳房外觀帶來(lái)的影響了。
 
      而至于像某百科中說(shuō)佩戴胸罩來(lái)預(yù)防下垂,這也是沒(méi)有依據(jù)的。胸罩可以在佩戴的時(shí)候承托乳房,但是并不能改變它下垂的本質(zhì)。
 
      另外,上肢訓(xùn)練也同樣不能預(yù)防或者改變?nèi)榉肯麓。因(yàn)槿榉恐皇歉街诩∪馍希榉坷锩媸菦](méi)有肌肉組織的。它就像是掛在樹(shù)梢上的鴨梨,樹(shù)梢被鍛煉的再粗壯,鴨梨還是會(huì)掛下來(lái)。
 
      不過(guò),如果有健身的習(xí)慣,起碼身體不會(huì)過(guò)度肥胖,這倒是可以減少乳房下垂的風(fēng)險(xiǎn)。
 
      因此,如果想要預(yù)防乳房下垂,應(yīng)該從前面說(shuō)的真正原因入手,比如不要吸煙,通過(guò)飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重不要過(guò)度肥胖;當(dāng)然,你也可以選擇不生或者只生一次。
 
      所以,只有正確認(rèn)識(shí)這個(gè)問(wèn)題,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你要對(duì)抗的不是哺乳問(wèn)題,而是乳房保健的問(wèn)題,另外就是其它乳房常見(jiàn)的保養(yǎng)知識(shí)了。

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