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為保胎忌口太荒唐!這些才是孕期真正需要注意的
時間:2018-08-28 19:12   來源:育兒網(wǎng)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:為保胎忌口太荒唐!這些才是孕期真正需要注意的

  懷孕后,媽媽們往往都變得小心翼翼,生怕孩子有個什么閃失。甚至許多地區(qū)流傳著“孕后三個月”不能說的傳統(tǒng),理由是怕沖撞到孩子,導(dǎo)致滑胎。

  這也不能怪大家太敏感,畢竟孕后的三個月,媽媽的身心變化巨大,胎兒確實處于“不太穩(wěn)定”的狀態(tài)。

  首先,近8成孕早期流產(chǎn),是因為胚胎存在某種自然缺陷(比如染色體異常、遺傳病等),導(dǎo)致的發(fā)育終止。雖然聽起來很殘酷,但這屬于自然界的優(yōu)勝劣汰。其次孕婦因為情緒等原因,體內(nèi)的激素分泌不規(guī)律,則可能引起子宮發(fā)育不良、收縮頻繁導(dǎo)致流產(chǎn)。

  為了讓胎兒平穩(wěn)安全地長大,許多媽媽在食物上下足了功夫。育姐的一個小姐妹莉莉也是如此,本來就瘦瘦小小胃口不大的她,開始對食物“挑三揀四”,螃蟹性涼、榴蓮燥熱、方便面有防腐劑等成了她的口頭禪。雖說是為了孩子好,結(jié)果到最后除了蔬菜和魚肉啥都不敢吃。

  最近產(chǎn)檢,莉莉說自己經(jīng)常感到頭暈,整個人常常沒力氣。醫(yī)生以為是妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重,驗查后卻發(fā)現(xiàn)是營養(yǎng)不良。

  等到詢問完莉莉的飲食習(xí)慣后,醫(yī)生忍不住批評她:“你對孩子的安全非常注重是件好事,但是作為孕婦要保證胎兒能吸收到充分的營養(yǎng)物質(zhì),你的重點完全搞錯了!這也不吃那也不吃,食物種類單一,獲得的營養(yǎng)根本不全面。”

  像莉莉這樣過于擔(dān)憂食物對胎兒的影響,其實是很多孕婦的“通病”。育姐每天都能在論壇上看到媽媽發(fā)帖,比如“我昨天吃了次麻辣燙,對寶寶沒影響吧”、“忍不住吃了次冰淇淋,沒事吧”。

  其實,普通食物孕婦基本上都可以吃!像醫(yī)生說的,豐富的食物來源能保證各類蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素的吸收,盲目忌口除了引起不必要的心理負(fù)擔(dān),還會影響吃貨媽媽們的心情,對胎兒無益。不過高糖、高鹽、重油、重辣、冰涼的食物媽媽們還是不要多吃,解解饞即可。

  孕早期,胎兒最怕媽媽做這些事:

  雖然盲目忌口是沒必要的,但以下這些行為,卻真的會影響到胎兒的健康。在不太穩(wěn)定的孕早期,媽媽可要多加注意。

  1.接觸有害物質(zhì)

  懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期,煙酒、毒品、放射性物質(zhì)、過量輻射、甲醛、重金屬等物質(zhì)非常容易引起寶寶畸形甚至導(dǎo)致流產(chǎn),孕婦一定要注意遠(yuǎn)離。

  尤其是二手煙,即使孕婦自己不抽煙,爸爸或者家里其他人抽煙,一樣會影響到孕婦。近年來提出的新概念:三手煙,指的是殘留在家具墻面和衣服上的煙草顆粒和尼古丁等化學(xué)物質(zhì),同樣會逐漸揮發(fā),被孕婦吸入體內(nèi),對胎兒造成影響。

  總之為了胎兒好,孕婦需要一個無煙環(huán)境,孩子他爸提早戒煙吧!

  2.亂吃感冒藥

  藥物會對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響,甚至引起流產(chǎn)并不是危險聳聽。因為藥物可能影響媽媽的某些身體機(jī)能,引起生理變化,影響胎兒的器官發(fā)育。其次女性在懷孕后,對某些藥物的代謝能力可能會下降,盲目用藥會導(dǎo)致毒素積蓄在體內(nèi)無法排出。

  注意,盲目用藥是不正確的,但不意味著孕婦不能吃藥。以感冒為例,如果媽媽只是流鼻涕咳嗽,忍一忍就過去了,對胎兒不會有太大影響;但如果已經(jīng)發(fā)燒甚至超過了38.5攝氏度,請務(wù)必及時就醫(yī),因為高溫很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等畸形,嚴(yán)重甚至引發(fā)流產(chǎn)。

  醫(yī)生會對藥物做安全評估,請孕媽和醫(yī)生保持聯(lián)系,并說清楚自己的情況,使用專業(yè)的藥物為自己和胎兒保駕護(hù)航。

  3.溫度變化太大

  孕早期不建議媽媽去泡溫泉,或者長時間坐浴,因為這樣會使得媽媽的身體溫度升高。一旦羊水溫度隨之升高,寶寶的神經(jīng)管可能受到損害。

  與之相反,孕婦受到冷水刺激,血管會收縮,阻礙了胎兒的供氧供血。體弱的孕婦甚至?xí)虼水a(chǎn)生不正常的宮縮,胚胎著床不穩(wěn),最后流產(chǎn)。

  建議孕媽們控制好洗澡水溫度,讓胎寶寶生活在一個“溫暖舒適如春天般”的環(huán)境里。

  4.不補(bǔ)充葉酸

  孕前三個月至生產(chǎn)后的三個月,媽媽們都要補(bǔ)足葉酸,這是預(yù)防胎兒產(chǎn)生畸形的必要步驟。尤其是孕早期,屬于胎兒腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期,缺少葉酸,會引發(fā)神經(jīng)管畸形,導(dǎo)致唇腭裂等疾病。

  曾經(jīng)有位媽媽生產(chǎn)完,竟然發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)孩子長了個“豬尾巴”,醫(yī)生表示這都是因為她孕期葉酸攝入不足,才引發(fā)了胎兒畸形。

  5.做羞羞的事情
 
  如果孕媽情緒精神過于激動,或者動作較為魯莽,子宮受到震動后,胎盤容易脫落甚至造成胎膜炎、胎膜早破、宮腔感染等不良情況。建議夫妻兩在這三個月忍一忍,等到孕中期再適當(dāng)開展運(yùn)動。

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