懷孕后，媽媽們往往都變得小心翼翼，生怕孩子有個什么閃失。甚至許多地區(qū)流傳著“孕后三個月”不能說的傳統(tǒng)，理由是怕沖撞到孩子，導(dǎo)致滑胎。
這也不能怪大家太敏感，畢竟孕后的三個月，媽媽的身心變化巨大，胎兒確實處于“不太穩(wěn)定”的狀態(tài)。
首先，近8成孕早期流產(chǎn)，是因為胚胎存在某種自然缺陷（比如染色體異常、遺傳病等），導(dǎo)致的發(fā)育終止。雖然聽起來很殘酷，但這屬于自然界的優(yōu)勝劣汰。其次孕婦因為情緒等原因，體內(nèi)的激素分泌不規(guī)律，則可能引起子宮發(fā)育不良、收縮頻繁導(dǎo)致流產(chǎn)。
為了讓胎兒平穩(wěn)安全地長大，許多媽媽在食物上下足了功夫。育姐的一個小姐妹莉莉也是如此，本來就瘦瘦小小胃口不大的她，開始對食物“挑三揀四”，螃蟹性涼、榴蓮燥熱、方便面有防腐劑等成了她的口頭禪。雖說是為了孩子好，結(jié)果到最后除了蔬菜和魚肉啥都不敢吃。
最近產(chǎn)檢，莉莉說自己經(jīng)常感到頭暈，整個人常常沒力氣。醫(yī)生以為是妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，驗查后卻發(fā)現(xiàn)是營養(yǎng)不良。
等到詢問完莉莉的飲食習(xí)慣后，醫(yī)生忍不住批評她：“你對孩子的安全非常注重是件好事，但是作為孕婦要保證胎兒能吸收到充分的營養(yǎng)物質(zhì)，你的重點完全搞錯了！這也不吃那也不吃，食物種類單一，獲得的營養(yǎng)根本不全面。”
像莉莉這樣過于擔(dān)憂食物對胎兒的影響，其實是很多孕婦的“通病”。育姐每天都能在論壇上看到媽媽發(fā)帖，比如“我昨天吃了次麻辣燙，對寶寶沒影響吧”、“忍不住吃了次冰淇淋，沒事吧”。
其實，普通食物孕婦基本上都可以吃！像醫(yī)生說的，豐富的食物來源能保證各類蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素的吸收，盲目忌口除了引起不必要的心理負(fù)擔(dān)，還會影響吃貨媽媽們的心情，對胎兒無益。不過高糖、高鹽、重油、重辣、冰涼的食物媽媽們還是不要多吃，解解饞即可。
孕早期，胎兒最怕媽媽做這些事：
雖然盲目忌口是沒必要的，但以下這些行為，卻真的會影響到胎兒的健康。在不太穩(wěn)定的孕早期，媽媽可要多加注意。
1.接觸有害物質(zhì)
懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，煙酒、毒品、放射性物質(zhì)、過量輻射、甲醛、重金屬等物質(zhì)非常容易引起寶寶畸形甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦一定要注意遠(yuǎn)離。
尤其是二手煙，即使孕婦自己不抽煙，爸爸或者家里其他人抽煙，一樣會影響到孕婦。近年來提出的新概念：三手煙，指的是殘留在家具墻面和衣服上的煙草顆粒和尼古丁等化學(xué)物質(zhì)，同樣會逐漸揮發(fā)，被孕婦吸入體內(nèi)，對胎兒造成影響。
總之為了胎兒好，孕婦需要一個無煙環(huán)境，孩子他爸提早戒煙吧！
2.亂吃感冒藥
藥物會對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至引起流產(chǎn)并不是危險聳聽。因為藥物可能影響媽媽的某些身體機(jī)能，引起生理變化，影響胎兒的器官發(fā)育。其次女性在懷孕后，對某些藥物的代謝能力可能會下降，盲目用藥會導(dǎo)致毒素積蓄在體內(nèi)無法排出。
注意，盲目用藥是不正確的，但不意味著孕婦不能吃藥。以感冒為例，如果媽媽只是流鼻涕咳嗽，忍一忍就過去了，對胎兒不會有太大影響；但如果已經(jīng)發(fā)燒甚至超過了38.5攝氏度，請務(wù)必及時就醫(yī)，因為高溫很可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷等畸形，嚴(yán)重甚至引發(fā)流產(chǎn)。
醫(yī)生會對藥物做安全評估，請孕媽和醫(yī)生保持聯(lián)系，并說清楚自己的情況，使用專業(yè)的藥物為自己和胎兒保駕護(hù)航。
3.溫度變化太大
孕早期不建議媽媽去泡溫泉，或者長時間坐浴，因為這樣會使得媽媽的身體溫度升高。一旦羊水溫度隨之升高，寶寶的神經(jīng)管可能受到損害。
與之相反，孕婦受到冷水刺激，血管會收縮，阻礙了胎兒的供氧供血。體弱的孕婦甚至?xí)虼水a(chǎn)生不正常的宮縮，胚胎著床不穩(wěn)，最后流產(chǎn)。
建議孕媽們控制好洗澡水溫度，讓胎寶寶生活在一個“溫暖舒適如春天般”的環(huán)境里。
4.不補(bǔ)充葉酸
孕前三個月至生產(chǎn)后的三個月，媽媽們都要補(bǔ)足葉酸，這是預(yù)防胎兒產(chǎn)生畸形的必要步驟。尤其是孕早期，屬于胎兒腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，缺少葉酸，會引發(fā)神經(jīng)管畸形，導(dǎo)致唇腭裂等疾病。
曾經(jīng)有位媽媽生產(chǎn)完，竟然發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)孩子長了個“豬尾巴”，醫(yī)生表示這都是因為她孕期葉酸攝入不足，才引發(fā)了胎兒畸形。
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