原標(biāo)題：湯臣倍健牛乳鈣軟糖攜這些補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)，助孩子更好補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣一直是家長(zhǎng)們非常重視的問(wèn)題，但是如果家長(zhǎng)們沒(méi)有把握好科學(xué)補(bǔ)鈣的要點(diǎn)，很有可能會(huì)徒勞無(wú)功。除了補(bǔ)鈣產(chǎn)品可能沒(méi)有選對(duì)之外，不少家長(zhǎng)們往往都容易忽視一些補(bǔ)鈣的細(xì)節(jié)，直接影響了孩子鈣質(zhì)的吸收情況。因此，以下這些補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)家長(zhǎng)們一定要看看了~
1.食物要選對(duì)
很多家長(zhǎng)對(duì)于哪些食物適合補(bǔ)鈣還不太了解，就比如很多人提到的排骨湯補(bǔ)鈣， 但是1斤排骨大約只有25毫克的鈣質(zhì)，而孩子每天的鈣需求量至少在400毫克以上，顯然滿(mǎn)足不了孩子每天所需的鈣量。其實(shí)， 補(bǔ)鈣食物應(yīng)該是奶類(lèi)，因?yàn)闊o(wú)論就鈣的含量或者吸收率來(lái)看最好的。
2.注意不要與這些食物混搭
有些食物是不適宜跟補(bǔ)鈣同時(shí)進(jìn)食的，如植物性食物或油脂類(lèi)食物都會(huì)讓補(bǔ)鈣“大打折扣”，因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類(lèi)，可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收。
3.促進(jìn)鈣的吸收
想要鈣吸收的好也需要某些因素的促進(jìn)，當(dāng)鈣隨食物吃進(jìn)以后，這個(gè)時(shí)候需要多種因素來(lái)促進(jìn)機(jī)體的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D和鈣就是最好的搭檔，兩者搭配在一起能讓鈣得到很好的利用與吸收，建議家長(zhǎng)們可以多帶孩子曬下太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
4. 選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品
現(xiàn)在市面上有很多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，建議家長(zhǎng)們選擇知名度比較高的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，湯臣倍健是國(guó)內(nèi)知名的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌，旗下就有一款專(zhuān)為兒童補(bǔ)鈣研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)軟糖——湯臣倍健牛乳鈣軟糖。
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