原標(biāo)題：“寶寶便秘”怎么辦?只需3招幫你輕松解決難題

　　寶寶腸胃功能發(fā)育不完善,有時會出現(xiàn)寶寶便秘的情況,這可讓家長心急如焚。別擔(dān)心,今天就教你從源頭解決難題。

　　一、寶寶便秘原因

　　1.飲食不足

　　嬰兒進(jìn)食太少時,消化后液體吸收余渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱,可使大便干燥。

　　2.食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì),而碳水化合物不足,腸道菌群繼發(fā)改變,腸內(nèi)容發(fā)酵過程少,大便易呈堿性,干燥;如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。

　　3.腸道功能失常

　　腸道里面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。所以要解決腸道問題,不能采取粗暴的外力,要從根本出發(fā),補(bǔ)充腸道益生菌,從而增加腸道的有益菌,恢復(fù)腸道健康。

　　二、預(yù)防措施

　　1.母乳喂養(yǎng)

　　盡可能選擇母乳喂養(yǎng),因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養(yǎng),不會讓寶寶上火。

　　2.均衡膳食

　　小寶寶可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁。另外,還可以選擇一款合適的配方奶粉。許多奶粉都有添加的二代OPO能夠促進(jìn)關(guān)鍵脂肪酸的吸收,減少寶寶營養(yǎng)流失;還能促進(jìn)鈣高效吸收,增強(qiáng)寶寶骨骼發(fā)育;最關(guān)鍵的是能有效減少鈣皂形成,寶寶便便更順暢,而伊利金領(lǐng)冠珍護(hù)中OPO含量達(dá)到市售產(chǎn)品中的 值。

　　3.訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,這樣對于寶寶便秘問題就能起到事半功倍的效果。

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