育兒小課堂：幫助寶寶味覺發(fā)育 你需要這份指南
時間：2021-01-06 20:05 來源：育兒網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：育兒小課堂：幫助寶寶味覺發(fā)育 你需要這份指南
寶寶出生后，味覺還處在發(fā)育階段，六個月后添加輔食是味覺訓(xùn)練的重要一步。輔食種類繁多，可以有效刺激寶寶味覺神經(jīng)，幫助寶寶味覺快速發(fā)育。為了更好地幫助寶寶味覺發(fā)育，還有哪些方法可以幫助寶寶味覺發(fā)育呢？趕緊來瞧瞧吧~
訓(xùn)練寶寶味覺的正確姿勢
1.吃不同種類的水果
水果種類有很多，口味有所不同，味覺上也會有所差異。給寶寶攝入不同種類的水果，可以很好的刺激味覺神經(jīng)發(fā)育，使味覺獲得鍛煉。
2.及時添加輔食
不同種類的輔食味道也是不一樣的，可以讓寶寶體驗到不同味道。因此，在寶寶6個月大時，大家就要開始給寶寶吃輔食，一方面可以滿足寶寶對營養(yǎng)的需求，另外一方面也能讓寶寶體驗到與母乳不同的味道，為以后的斷奶提供準備，同時刺激寶寶味覺發(fā)育。
怎么保護寶寶味覺發(fā)育？
1.控制寶寶對糖分的攝入
一歲以后，寶寶雖然可以吃適當吃些甜食，但大家一定要控制好食量，不要吃太多。要知道，甜食含糖量高，寶寶吃多了容易齲齒，不利于口腔健康，同時還會導(dǎo)致他們身材變胖。
2.不要過早在輔食里加鹽
不滿1歲的寶寶腎臟還處在發(fā)育階段，因此不要過早給寶寶吃鹽，吃清淡食物比較好，以免加重腎臟負擔。1歲以后可以添加鹽，但要控制好添加量。此時寶寶對于鹽的需求非常低，應(yīng)讓他保持飲食清淡，不要讓寶寶跟大人吃同樣食物。
3.不要讓寶寶吃重口味的食物
為了讓寶寶乖乖吃飯，有的父母在做飯時會添加各種調(diào)料，讓食物口味變重，這會導(dǎo)致寶寶味蕾變得遲鈍，而且不利于消化。寶寶以后也只吃重口味的食物，這對味覺發(fā)育是非常不利。
TIPS：
1歲以內(nèi)的寶寶口味太重，不僅味蕾變得遲鈍，影響味覺發(fā)育，同時還會造成寶寶蛀牙、高血壓甚至是糖尿病。
6個月到1歲是寶寶味覺發(fā)育的敏感期，受到的刺激性也較大，如果這時候食用多種種類的食物，對其味覺發(fā)育十分有利，以后也會愿意接受各種食物。但如果攝入食物比較單一，味覺發(fā)育就會受到影響，以后所攝入的食物種類和范圍也會比較窄，不利于營養(yǎng)均衡攝入。
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