天一熱,很多寶媽都會(huì)有一個(gè)煩惱:孩子不肯喝水!明明夏季孩子出汗多,但水卻喝得少,常常要追著熊孩子才能勉強(qiáng)喝幾口。那么,是不是夏季孩子喝水越多就越好呢?今天我們就來說說這個(gè)話題:
寶寶不喝水,會(huì)不會(huì)渴?
你總覺得孩子渴,但其實(shí),寶寶和大人的情況不同。
事實(shí)上,寶寶在不知不覺間已經(jīng)喝了很多水,只是媽媽沒有發(fā)覺而已。比如,母乳中含水量高達(dá)90%,因此,母乳喂養(yǎng)的寶寶可以攝入到充足的水;喝奶粉的寶寶也是如此,只要媽媽按照說明書沖泡,就不用擔(dān)心寶寶身體會(huì)缺水。
另外,通常不建議給6個(gè)月以下的寶寶喝太多的水。這個(gè)月齡段的寶寶腎臟還沒有發(fā)育完善,喝太多的水會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。因此,通常不滿6個(gè)月的寶寶無需額外喝水。
如何判斷寶寶是否缺水?
寶寶缺不缺水,可以通過尿液的顏色來判斷。
一般來說,尿液顏色透明或微黃,說明寶寶不缺水;尿液顏色很黃,說明寶寶缺水需要適當(dāng)補(bǔ)水。
天氣干燥,氣溫較高,寶寶大量出汗,小便偏黃的情況,需要及時(shí)給他補(bǔ)水。此外,孩子發(fā)燒或腹瀉,體內(nèi)水分也會(huì)大量流失,也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。有的寶寶會(huì)進(jìn)入?yún)捘唐冢藭r(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)水。
還需要提醒大家一下,如果寶寶白天超過6小時(shí)才換一個(gè)尿不濕,甚至一個(gè)尿不濕都沒有尿滿,這時(shí)候就需要給孩子補(bǔ)水。
氣溫高,寶寶喝水越多越好?
非也!
如果你不想喝水,但有人不停催你喝水,你是不是覺得很討厭?寶寶也是如此!另外,喝水太多并不代表對(duì)身體更好,甚至有可能會(huì)危害身體健康。
《美國兒科學(xué)會(huì)實(shí)用喂養(yǎng)指南》就指出
1.寶寶年紀(jì)越。ㄓ绕涫遣粷M6個(gè)月的寶寶),發(fā)生水中毒的風(fēng)險(xiǎn)越大,水中毒是因喝水過量而引發(fā)身體含鈉量降低到危險(xiǎn)水平的一種嚴(yán)重疾病。
2.有的寶寶愛喝水和/或過度口渴,或許是一種信號(hào),說明寶寶可能有患病隱患,媽媽需要警惕起來。
3.對(duì)于大人而言,多喝水能降低食欲,但千萬不要給寶寶喝太多水,以免導(dǎo)致寶寶攝入熱量不足。
當(dāng)然如果天氣炎熱,寶寶大量出汗,媽媽確實(shí)要適當(dāng)喂孩子喝點(diǎn)水。寶寶具體喝多少水,應(yīng)根據(jù)寶寶小便次數(shù)(一般4小時(shí)左右一次)和尿色來判斷。
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