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不只上癮那么簡(jiǎn)單!孩子愛刷短視頻 真的會(huì)變笨
時(shí)間:2023-09-13 22:17   來源:兒科鮑奶奶   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:不只上癮那么簡(jiǎn)單!孩子愛刷短視頻 真的會(huì)變笨 
 
  隨著自媒體時(shí)代的到來,越來越多的大人和孩子都對(duì)短視頻產(chǎn)生了心理依賴。
 
  在一項(xiàng)由人民網(wǎng)發(fā)起的調(diào)查里,有3.8萬人參與了關(guān)于每天觀看短視頻時(shí)間的投票。令人震驚的是,超過5000名的參與者表示他們每天會(huì)花費(fèi)2-3個(gè)小時(shí)來觀看短視頻,而超過1萬名參與者表示他們每天會(huì)觀看超過3個(gè)小時(shí)以上的短視頻,可見人們對(duì)短視頻的上癮程度是如此之大。

  這種對(duì)短視頻的過度依賴也影響到了青少年和兒童群體。據(jù)《2021年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示,未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)96.8%,低齡化上網(wǎng)趨勢(shì)也顯著增加。報(bào)告還指出,47.6%的未成年網(wǎng)民經(jīng)常在互聯(lián)網(wǎng)上觀看短視頻。
 
  為什么大人和孩子會(huì)對(duì)刷短視頻如此上癮呢?經(jīng)常刷短視頻會(huì)給孩子帶來哪些影響呢?
 
  一、為什么孩子會(huì)對(duì)刷短視頻如此上癮呢?
 
  相信許多成年人都有這樣的感受:“短視頻一刷就停不下來?”對(duì)于孩子來說,更是如此。
 
  為什么刷短視頻會(huì)如此讓人上癮呢?這其實(shí)涉及到心理學(xué)上的一個(gè)概念:“嗑瓜子效應(yīng)”。
 
  想象一下,當(dāng)我們開始嗑瓜子時(shí),上下牙發(fā)出咔嚓的聲音,享受著咀嚼瓜子肉的滋味。第一顆瓜子被咬碎后,接著就是第二顆、第三顆,如此循環(huán),很難停下來。當(dāng)我們沉浸在這種“即時(shí)的快樂”中時(shí),不知不覺間就嗑完了一整包瓜子。
 
  打游戲、刷短視頻和嗑瓜子一樣,都是典型的“即時(shí)滿足”行為。

  與此同時(shí),大多數(shù)短視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)單明了,易于孩子理解,并伴有曲調(diào)明快、節(jié)奏動(dòng)感音樂。這種快節(jié)奏的視頻和信息的閃現(xiàn),會(huì)給孩子帶來持續(xù)而強(qiáng)烈的視覺和聽覺刺激,刺激大腦分泌出大量的多巴胺,使孩子感到更加愉悅,進(jìn)而沉浸其中,越刷越快樂。

  加上短視頻平臺(tái)本身的算法機(jī)制,只要你點(diǎn)擊過什么,平臺(tái)就會(huì)不斷推薦給你感興趣的視頻,讓你刷到無法停下來。

  曾經(jīng)有網(wǎng)友說:“明明覺得刷抖音很浪費(fèi)時(shí)間,但還是一打開就停不下來。”

  成年人尚且如此,何況是意志力不強(qiáng)的孩子?



  二、經(jīng)常刷短視頻會(huì)給孩子帶來哪些危害?

  微博上曾有這樣一個(gè)話題:“經(jīng)常刷短視頻孩子會(huì)變笨”,不少網(wǎng)友也紛紛留言表示贊同。事實(shí)真的如此嗎?

  據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,可能會(huì)對(duì)兒童的語言和自我調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生負(fù)面的影響。

  此外,多項(xiàng)研究也表明,每天使用電腦、電視和手機(jī)等電子屏幕超過1小時(shí)的孩子,其大腦中的白質(zhì)發(fā)育水平明顯低于其他孩子。而白質(zhì)是與學(xué)習(xí)能力相關(guān)的內(nèi)部神經(jīng)組織,可以協(xié)調(diào)與大腦其他部分的通信。

  而且經(jīng)常刷短視頻,不僅會(huì)延長(zhǎng)孩子使用手機(jī)的時(shí)間,還可能讓他們沉迷其中無法自拔。,這無疑又會(huì)縮短孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間,以及對(duì)視力的損傷。

  當(dāng)刷短視頻代替以往的讀繪本、看動(dòng)畫片、同伴游戲等娛樂活動(dòng)時(shí),還會(huì)大大削弱孩子與家人、同伴之間的互動(dòng)和交流時(shí)間,而孩子的認(rèn)知能力正是通過這些活動(dòng)來發(fā)展的。

  此外,短視頻的信息碎片化、話題轉(zhuǎn)換快、獲取信息便捷,往往會(huì)讓人的思維常年處于快速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

  當(dāng)孩子沉浸在短視頻的即時(shí)快樂中,輕松無負(fù)擔(dān)地享受著這種快感時(shí),很容易忽略那些需要付出努力,才能獲得快樂的行為,比如讀書、運(yùn)動(dòng)等。這會(huì)讓孩子逐漸失去自主思考能力,對(duì)學(xué)習(xí)也失去興趣,注意力也會(huì)隨之下降。

  比如,有些家長(zhǎng)注意到他們的孩子在開始習(xí)慣刷短視頻后,逐漸失去了以往自主玩玩具和翻閱繪本的興趣。他們?cè)谧x書或做作業(yè)時(shí)也變得焦躁不安,無法專心,總是想著玩手機(jī)。

  與此同時(shí),一些不恰當(dāng)或惡俗的短視頻內(nèi)容,也會(huì)對(duì)孩子的行為素養(yǎng)、價(jià)值觀養(yǎng)成產(chǎn)生負(fù)面的影響。

  當(dāng)孩子對(duì)短視頻上癮后,一旦家長(zhǎng)試圖強(qiáng)制關(guān)掉手機(jī),讓孩子停止觀看視頻去做作業(yè),常常會(huì)導(dǎo)致孩子情緒波動(dòng),如哭鬧、易怒等。

  三、父母該如何引導(dǎo)孩子正確對(duì)待短視頻?

  對(duì)于年幼的寶寶來說,家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免讓他們接觸短視頻和相關(guān)的電子產(chǎn)品,這就需要家長(zhǎng)盡可能多地陪伴寶寶,不要拿著手機(jī)就放不下。

  如果孩子已有了沉迷短視頻的跡象,家長(zhǎng)需要采取以下幾點(diǎn)措施:
 
  1. 轉(zhuǎn)移孩子的注意力
 
  當(dāng)孩子吵嚷著要刷短視頻的時(shí)候,最好的方法就是轉(zhuǎn)移他們的注意力。例如,可以試著給孩子講故事、教他們畫畫,或陪他們做游戲、參加戶外運(yùn)動(dòng)等,以吸引他們遠(yuǎn)離短視頻的誘惑,培養(yǎng)更健康的興趣愛好。
 
  2. 設(shè)定合理的規(guī)則和限制
 
  家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子一起制定使用短視頻的規(guī)則和限制,如每天限制使用時(shí)間、規(guī)定在何時(shí)何地可以看短視頻等。這些規(guī)定應(yīng)該合理、明確,并得到孩子的理解和遵守。
 
  3. 陪孩子觀看高質(zhì)量視頻
 
  對(duì)于2-3歲以上的寶寶來說,家長(zhǎng)可以適當(dāng)選擇高質(zhì)量的節(jié)目給孩子觀看,比如一些優(yōu)質(zhì)的早教節(jié)目、動(dòng)畫短片,或是適合孩子觀看的紀(jì)錄片等。
 
  需要注意的是,觀看時(shí)一定要有父母的陪伴。爸爸媽媽可以利用節(jié)目中的內(nèi)容和孩子做一些簡(jiǎn)單的互動(dòng),例如讓孩子描述一下節(jié)目的內(nèi)容,自己有什么感想等。這樣的互動(dòng)有助于孩子從觀看和交談中學(xué)到知識(shí)。

  前提是要控制觀看的時(shí)間,建議每天累計(jì)觀看時(shí)間不超過1小時(shí)。

  4. 家長(zhǎng)的示范作用

  為了減少孩子觀看短視頻的頻率,家長(zhǎng)們可以做出榜樣,避免在孩子面前刷短視頻。當(dāng)父母能夠主動(dòng)收起手機(jī)和屏幕,在放學(xué)后花時(shí)間陪伴孩子,或是與孩子一起讀書、玩耍時(shí),這樣孩子就不太容易沉迷于短視頻了。

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