科普：為何在太空中更難以入睡？
時間：2017-05-31 12:39 來源： 科技新發(fā)現(xiàn) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：科普：為何在太空中更難以入睡？
睡眠是人的生理需要，沒有適當(dāng)?shù)乃呷司筒荒艿玫胶芎玫男菹ⅲ蜁械狡�。整夜睜著眼睛睡不著，是一件令人痛苦的事情，而航天員在太空恰恰就遇到這種情況。
在德國科隆附近被森林包圍的地下研究實(shí)驗(yàn)室內(nèi)。墻壁是白色的，被隱蔽的照明強(qiáng)烈地照亮，沒有窗戶和幾張照片。我的房間包含一張單人床，一臺電腦和一個令人不安的外星人景觀畫，一個巨大的開花植物和奇怪的未來派太空列車，有照相機(jī)固定在天花板上，看著我的一舉一動。與外界隔絕，現(xiàn)在可能是白天或黑夜的任何時間。我覺得與現(xiàn)實(shí)截然不同，我甚至覺得自己不在地球上。這正是德國空間機(jī)構(gòu)DLR設(shè)施的設(shè)計者所創(chuàng)造的。“ Envihab ”是科學(xué)家和醫(yī)生測試航天如何影響人體的完美環(huán)境。
的實(shí)驗(yàn)包括研究缺乏睡眠的國際空間站（ISS）的宇航員，正在進(jìn)行研究的伊娃 – 瑪麗亞·埃爾曼霍斯特（Eva-Maria Elmenhorst）說：“原則上，他們每晚可以睡八八小時，但是大多數(shù)宇航員只睡了五六個小時，甚至還不夠。”在太空中入睡非常困難。國際空間站（ISS）每隔90分鐘繞地球一圈，這意味著ISS內(nèi)的宇航員每隔90分鐘就經(jīng)歷一次日出。并且國際空間站相當(dāng)嘈雜。通常，宇航員必須輪班監(jiān)測實(shí)驗(yàn)或捕獲訪問供應(yīng)船。
為了研究這種睡眠缺乏如何影響宇航員的表現(xiàn)，Elmenhorst的團(tuán)隊一直在對志愿者群體進(jìn)行睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)。“我們想要顯示缺乏睡眠如何影響認(rèn)知功能，”她說。Elmenhorst實(shí)驗(yàn)中的志愿者被提供了一系列日常工作，包括記憶練習(xí)，反應(yīng)時間測試和重復(fù)的電腦游戲。五個晚上，他們每晚僅允許睡5個小時。其次是八點(diǎn)鐘之前不得不清醒過來，他們在三十八小時之內(nèi)煎熬。醫(yī)生通過使用包含多個電極的帽狀毛細(xì)血管監(jiān)測其受試者的大腦活動，采集血液樣本并進(jìn)行MRI掃描。Elmenhorst說：“我們對大腦中控制嗜睡的基本機(jī)制感興趣。即使一天晚上睡覺，我們也看到體內(nèi)激素的變化。”對于志愿者的有動力何來，他們承認(rèn)主要是通過錢 ，兩個星期里坐著看電視和聊天的實(shí)驗(yàn)比他們想象的困難。參加這項研究的學(xué)生盧卡斯說：“保持清醒是最困難的。有人總是在阻止我們睡著了。”
隨著時間的流逝，盧卡斯也意識到自己的記憶力和靈巧性正在惡化。除了發(fā)現(xiàn)心理表現(xiàn)的預(yù)期下降外，研究小組發(fā)現(xiàn)志愿者更為令人不安的生物變化。Elmenhorst說：“我們已經(jīng)表明，五天之內(nèi)的五個小時的睡眠會減慢葡萄糖代謝，體內(nèi)也會發(fā)生激素變化。這表明，經(jīng)常缺乏睡眠的人不成比例地患有糖尿病和高血壓。”
正在進(jìn)行的研究的最終目標(biāo)是為宇航員制定更好的日常安排，以防止他們變得太累。必須指出的是，在所有航天事故中，與睡眠不足有關(guān)的占80%，因此更好地了解宇航員睡眠不足的問題非常重要。
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