原標(biāo)題：夏天再熱也不要冷水洗澡！ 別等出了事追悔莫及
一桶消暑的冷水，可能引發(fā)一場悲劇。
這可不是嚇唬人，夏天洗涼水澡后死亡的案例真有不少：
▲2015年夏天，浙江53歲的劉某往身上澆了桶冷水。40小時(shí)后，他因驟冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。
▲2013年夏天，沈陽40歲男子周某晨跑后洗了一個(gè)冷水澡，引發(fā)心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。
▲2012年夏天，北京19歲小伙洗澡后突然發(fā)生心臟驟停，最終未搶救過來被判定身亡。
▲2010年夏天，大連40歲男子于某加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心臟病突發(fā)，猝死身亡。
這樣的悲劇太讓人惋惜了，因?yàn)槎际峭耆梢员苊獾�。醫(yī)生提醒大家：不要讓自己的身體處于忽冷忽熱的強(qiáng)烈氣溫變化之下!否則就容易導(dǎo)致意外!
洗涼水澡，危害多
1、心臟不適、心梗
涼水澡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致呼吸加深、心跳加快、血流加速，會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而可能引起心臟不適，甚至誘發(fā)冠心病心絞痛、心梗發(fā)作。
2、頸椎病
夏季用涼水沖澡或長期使用電風(fēng)扇、空調(diào)，會(huì)使毛孔、汗腺急劇收縮，極易導(dǎo)致頸椎病等骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
3、關(guān)節(jié)疼痛
臨床醫(yī)學(xué)表明，某些冬季容易發(fā)作的疾病，其致病因素往往產(chǎn)生于夏季。各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性、外傷性的關(guān)節(jié)疼痛等，很多發(fā)病原因都與夏季隨意洗冷水澡等受寒所致。
4、胃腸病
遇冷水刺激，血管收縮，會(huì)引起胃腸痙攣，肚子痛、拉肚子，導(dǎo)致胃腸病。
這些人不能洗涼水澡
1、心腦血管病人
患有高血壓、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心腦血管病人，因?yàn)槔渌钑?huì)使血管急驟收縮，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使本來就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。
2、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人
神經(jīng)受寒受涼后，疾病會(huì)更加劇烈。
3、對冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間洗冷水澡，會(huì)刺激病情加重。
4、其他情況
比如身體疲勞、虛弱、睡眠不足，包括女性經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間，都不應(yīng)洗冷水澡。
這些時(shí)刻別洗澡
1、滿身大汗時(shí)
運(yùn)動(dòng)后、滿身大汗時(shí)不要立即洗澡。要在心率恢復(fù)到平靜狀態(tài)后再洗澡，而且要補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和水分，并經(jīng)過充分的休息后再去洗澡，以免虛脫。
2、喝酒后
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、飽餐后
飽餐后洗澡，全身皮膚血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動(dòng)后
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5、發(fā)燒時(shí)
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體十分虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
6、血壓低時(shí)
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
7、饑餓時(shí)
饑餓時(shí)洗澡，可能會(huì)因?yàn)榈脱嵌霈F(xiàn)頭暈、多汗、體力不支的情況。
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