真不是嚇你!把維生素C當(dāng)糖果吃 小心腎結(jié)石找上門
時間：2018-01-29 19:23 來源：中華養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標題：真不是嚇你!把維生素C當(dāng)糖果吃 小心腎結(jié)石找上門
所有種類的維生素中，最好吃的，莫過于『維生素C』了。而任何食物營養(yǎng)攝取過量，對于身體都有不良的影響。
毒性，跟人體代謝有 的關(guān)系，就像重金屬物質(zhì)吃下肚，人體無法代謝，就沉積在內(nèi)臟，造成癌癥、神經(jīng)退化，同樣的過量的營養(yǎng)素，若超出人類代謝的速度，就會產(chǎn)生毒性！
維生素C是一種水溶性的維生素，根據(jù)2013年美國醫(yī)學(xué)會JAMA的論文研究顯示，人體會自然代謝成草酸，多出來的草酸必須跟著腎臟的尿液排除，然而，當(dāng)一個人一天吃了『每天建議劑量的15-20倍』時，過量的『草酸』，無法由尿液排除時，就會變成『腎結(jié)石』的結(jié)晶，卡在我們的泌尿系統(tǒng)，造成身體上的負擔(dān)了!!特別是男性，相較于女性，在這項研究的統(tǒng)計上有顯著的意義。
營養(yǎng)素跟任何科學(xué)一樣，隨著時間進展，總是會推陳出新，發(fā)現(xiàn)一些更厲害更有效的營養(yǎng)素，在數(shù)十年前，我們發(fā)現(xiàn)了維生素與礦物質(zhì)，近年來，我們又發(fā)現(xiàn)了植化素，未來，我們又會發(fā)現(xiàn)什么?
因此，建議，除了營養(yǎng)品適量補充之外，我們同時也應(yīng)該要著重『均衡飲食』，讓天然食物自然地去補足我們身體尚未被發(fā)現(xiàn)的『營養(yǎng)物質(zhì)』，這樣你知道了嗎？
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
