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養(yǎng)生須知 有一種免費藥不僅美容抗衰老而且強身祛病
時間:2018-02-01 15:29   來源:正佳養(yǎng)生   責任編輯:沫朵
  原標題:養(yǎng)生須知 有一種免費藥不僅美容抗衰老而且強身祛病
 
  有一種神藥,不僅美容養(yǎng)顏抗衰老,而且強身祛病又延年,這種神藥每個人都可以自產(chǎn)自銷,包賺不賠。下面我們就來一起看看它究竟是什么吧!
 
  它就是“津液”,也就是人們常說的“唾液”,嚴格的說“唾液”是不能等同“津液”的,因為“津液”是經(jīng)過提煉的,就像鐵與鋼一樣。

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  1、“鼓漱吞津”養(yǎng)生法淵源

  其實“鼓漱吞津”養(yǎng)生法,自古以來就為擅于養(yǎng)生的大家所重,“華池常貯神來水,水似無源水不窮”,例如很注重養(yǎng)生的道家就有服玉液神水一法,也叫存津法,此法易簡而具神效,并有詩贊“此液非常液,金玉(此指金液玉液而言)共合成,靈根常灌溉,久服自長生。”

  《黃庭經(jīng)》記載“口為玉池太和官,漱咽靈液災不干。體生光華氣香蘭。卻滅百邪玉煉顏,審能修之登廣寒。”“玉池清水灌靈根 (舌根也),審能修之可長存。”

  其訣有存思法、啄齒法、漱液法、咽津法。玉池又稱華池,神水又稱靈泉,服之得法,可免饑渴。

  《老君尹氏內(nèi)解》記載:“唾者漱為醴泉,聚為玉漿,散為神水,降為甘露。”

  故修爍家多行漱華池醴泉,一口三咽之,直送入丹田,以溉臟潤身,滋流百脈,化養(yǎng)萬神,而得無量壽也。

  《養(yǎng)性書》記載:“凡人修養(yǎng)攝生之道,各有其法。大概勿要損精、耗氣、傷神。此三者,道家謂之全精、全氣、全神是也。每于雞鳴時,擁衾調(diào)息,叩齒聚神。良久,神氣既定,方行火候,搬運數(shù)十遍,便覺渾身和暢,血脈自然流通。當此時,華池水生、神氣滿谷,便當大漱咽下,納入丹田,以補元陽。如搬運了,就吃平昔補養(yǎng)的藥餌,以兩手摩擦令熱,乃行導引之法。行畢,方可櫛漱盥洗,乃焚香默誦《洞神章》一遍,逍遙步庭,約行百步,待日出功畢,即可食粥。食畢以手捫腹,行二三百步。此養(yǎng)生大略,不可不知。”

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  3、輔助之法

 

  如果以這個方法同時進食龍眼干,紅棗等物,更有特別之效。

  第一,可以提神,如果有些人每天睡眠時間不多,常常打瞌睡,呵欠。早上食細嚼龍眼干10個,就能提神去瞌睡。比喝咖啡更有用。

 

  第二,可以滋養(yǎng)身體。但凡身體虛弱之人,細嚼龍眼,吞納津液,便能補充身體能量,渙發(fā)生機。

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  2、操作方法

 

  方法是以舌在口中攪動,兼以上下牙齒相叩,以使口中充滿津液,然后以此漱口,分三次吞咽。吞時要用力發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音。

  鼓漱的作用在于使津液充滿氣泡,吞下此液等同服氣。可使血液氧分子增加,大腦不缺氧。

  這個方法可以治暈車,有些人坐車的時候就身體不適,只要按上述方法不斷吞咽津液,就可以轉移自身注意力,緩解緊張,達到恬淡虛無,精神內(nèi)守。從而身體氣機流暢,緩解不適之癥。

  還可以治失眠。有些人晚上睡不著,只要按上述方法叩齒吞津,便能轉移注意力,自然攝心歸一,攝諸亂意。能使精神不散,安然入睡。 

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