血栓最怕這個動作 十秒防栓法躺著就能做!
時間:2018-02-10 13:50 來源:正佳養(yǎng)生 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:血栓最怕這個動作 十秒防栓法躺著就能做!
血栓形成是由一組遺傳和環(huán)境因素相互作用、相互影響的多因素變化過程。臨床常見的血栓患者,最主要的特點(diǎn)有家族遺傳性,反復(fù)發(fā)作性,癥狀嚴(yán)重性,血栓形成部位異常性,以及發(fā)病時間年輕化。
懷疑動脈或靜脈血栓形成或血栓栓塞需客觀依據(jù).血管造影是診斷的參照標(biāo)準(zhǔn),但由嫻熟技巧操作的超聲檢測,對淺表血管和心臟也可進(jìn)行檢查。
抗血栓療法是運(yùn)用溶栓藥物,抗血小板藥物和抗凝劑。在制定抗血栓形成的治療策略時,首先要注意到
溶栓藥物治療,由于溶栓藥物可去除一個已形成的血栓.抗血栓形成治療要多樣化,這取決于受累的部位是靜脈或是動脈循環(huán)系統(tǒng);血管受累的程度與部位;血栓形成的擴(kuò)展,栓塞或復(fù)發(fā)的危險性;以及抗血栓形成治療與出血的相對利弊。
堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)拙褪茄,通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。
正常狀態(tài)下,體內(nèi)的血栓會自然分解,但隨著年齡的增長、久坐不運(yùn)動以及生活壓力等原因,人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦無法順利分解,就會積存在血管壁上,很可能隨著血液流動而移動。
血栓無論堵在哪里,幾乎都是致命的:
如果堵在頸動脈,會導(dǎo)致急性腦梗。
如果血栓走到腸道就會造成腸梗,腸缺血壞死,不及時搶救會造成死亡。
血栓走到腎部血管,會導(dǎo)致腎功能損害,甚至尿毒癥。
如果血栓再往下走,堵在腸系膜下動脈和雙髂動脈的分叉處,叫騎跨栓,死亡率在80%以上,比心梗還要危險?梢哉f,血栓堵在這里最致命!
如果血栓繼續(xù)向下堵在股動脈,就會導(dǎo)致單腿突然涼麻疼,無法行走,需要緊急手術(shù)。
血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何癥狀及感覺,甚至到醫(yī)院心腦血管?谱龀R(guī)檢查,血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標(biāo)正常,也有可能在不知不覺中突然發(fā)生,當(dāng)然,中老年人是高危人群。
一個十秒鐘的動作,就能清理血管,預(yù)防血栓,這個動作就是抬腳。醫(yī)學(xué)上有個專門的名詞:踝泵練習(xí),通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動,起到像泵一樣的作用,增強(qiáng)下肢的血液循環(huán),預(yù)防血栓的形成。
具體方法:雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳,反復(fù)進(jìn)行,在不引起疼痛的前提下不限次數(shù),越多越好。
每次勾腳、繃腳要盡量達(dá)到最大幅度,動作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。
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