膻中穴具有理氣活血通絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等功效，位于胸部。按摩膻中穴有很好的保健防病祛病的功效。所以，平常多按摩膻中穴，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)等功能。關(guān)于膻中穴按摩的手法有很多種，現(xiàn)在介紹4種膻中穴按摩的方法。

　　膻中穴位于胸部，在前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴是心包募穴(心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處)，是氣會穴(宗氣聚會之處)，又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交會穴，能理氣活血通絡(luò)，寬胸理氣，止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，刺激該穴可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴(kuò)張冠狀血管及調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能等作用，主治病癥為：胸腹疼痛、心悸、煩悶、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。

　　膻中穴具有很好的保健功效。如心臟不適時(shí)，可有呼吸困難、心跳加快、頭暈?zāi)垦５�，此時(shí)按按膻中，可以提高心臟工作能力，使癥狀緩解;工作、生活壓力大，難免煩躁生悶氣，按按膻中就可使氣機(jī)順暢，煩惱減輕。

　　另外，女性朋友還可按摩膻中穴，不僅能防治乳腺炎，還可豐胸美容。

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