手上的這個“ 穴”你造嗎？ 每天堅(jiān)持按壓3分鐘，排毒又養(yǎng)生！
時間：2018-08-23 16:50 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：手上的這個“ 穴”你造嗎？ 每天堅(jiān)持按壓3分鐘，排毒又養(yǎng)生！
我們的手上有一個穴位，被稱為「 穴」，那就是合谷穴，也就是我們常說的“虎口”。
合就是“匯”的意思，谷就是兩山之間的縫隙，合谷是指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，并形成了強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場，故名合谷穴。
合谷穴是我們身體上非常重要的穴位，之所以稱為「 穴」是因?yàn)�，幾乎所有的疾病都可以通過這個穴直接或間接的幫助治療，比如發(fā)熱、頭痛、嘔吐、腹瀉等。只要我們用正確的手法去按摩，就能起到一個很好的養(yǎng)生保健作用。
合谷穴的位置
合谷穴在手背的第一、二掌骨間，當(dāng)二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
■止痛
合谷穴為大腸經(jīng)原穴，大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)相表里，上接手太陰肺經(jīng)與食指，下接足陽明胃經(jīng)與鼻旁。
也就是說凡是大腸經(jīng)經(jīng)過的部位，從我們的食指經(jīng)過手臂肩膀，到我們整個的面部，都是可以受到合谷穴控制的。我們這些部位出現(xiàn)疼痛的癥狀，都是可以通過按摩合谷穴來緩解。
■調(diào)節(jié)黃褐斑、粉刺、毛孔粗大等面部問題
大腸經(jīng)對我們的面部五官會起到一個良好的調(diào)節(jié)作用，尤其是當(dāng)五官出現(xiàn)病變的時候，如面癱、口眼歪斜、牙關(guān)緊閉等癥狀。
女士按摩此穴位，還可以緩解面部肌膚的問題，如黃褐斑、粉刺、毛孔粗大、皮膚過敏等問題。我們堅(jiān)持每天按摩三十到五十次，還可以達(dá)到一個美容養(yǎng)顏的效果，愛美的女士不妨去試一下。
■防治高血壓
適當(dāng)刺激合谷穴，有助于改善冠狀動脈血液循環(huán)，對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用，可達(dá)到活血降壓的目的。
■緩解胃痛、脹氣、腹瀉等胃腸道問題
合谷穴對我們的腸胃有一個很不錯的調(diào)節(jié)作用。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)經(jīng)氣，對于我們的胃腸道疾病可以起到一個很好的輔助作用，如胃痛、脹氣、腹瀉、嘔吐等。這個穴位只要按摩得當(dāng)，完全可以緩解這些癥狀。
■合谷穴也是我們手邊的“感冒神藥”
在感到輕微的感冒癥狀時，可以按摩左右手的合谷穴一百次，力度可以稍微重一些，要感到輕微的酸麻感才可以。
按摩之后可以適量的運(yùn)動，使身體微微出汗，感冒發(fā)燒的癥狀才可以得到緩解。
■合谷穴也是一個重要的急救穴
夏天已經(jīng)到了，很多體質(zhì)較弱的人容易出現(xiàn)中暑、虛脫等癥狀。這種情況就可以用拇指來掐按合谷穴，持續(xù)兩三分鐘，不適的癥狀可以得到一定的緩解。
按摩方法
合谷穴的位置，我們之前已經(jīng)提到了，在手背的第一二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。按摩時我們拇指和食指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上屈指，拇指指尖所指之處就是合谷穴。
用拇指指腹垂直的按壓此處，每次三分鐘就可以了。
但是一定要注意的是，孕婦是不能按壓此穴位的，孕婦按壓這個穴位會有流產(chǎn)的風(fēng)險。
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