秋季喝豆?jié){不如喝它 每天1杯健脾養(yǎng)胃身體棒!
時間:2018-09-15 21:25 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:秋季喝豆?jié){不如喝它 每天1杯健脾養(yǎng)胃身體棒!
牛奶和豆?jié){,一直都是現(xiàn)代人的早餐桌上的?,很多人一年四季都喜歡喝,但其實不管食材多么好,飲食還是要根據(jù)季節(jié)稍作更換,應(yīng)季而食對身體才是最好的。秋天到了,很多人都出現(xiàn)口干舌燥,干嘔、舌頭發(fā)紅等上火的癥狀,還有的人胃隱疼一吃就脹,這其實就是胃陰虛。而秋天是調(diào)養(yǎng)脾胃最好的季節(jié),趁著這個季節(jié),趕緊將脾胃補(bǔ)好了,為接下來的進(jìn)補(bǔ)打下基礎(chǔ),脾胃好了,營養(yǎng)才能吸收呀!今天小編教大家一道補(bǔ)脾養(yǎng)胃的銀耳雪梨湯,雪梨清熱生津、滋陰潤燥,在秋季喝豆?jié){真不如喝它,每天1杯,補(bǔ)脾養(yǎng)胃,養(yǎng)好脾胃最進(jìn)補(bǔ)!非常適合因肺胃陰虛而上火的人食用,快試試吧!
銀耳雪梨羹
配料:
銀耳 半朵、雪梨 1個、金桔 5個、冰糖 30克、枸杞 少量
烹飪步驟:
1.銀耳提前2小時泡發(fā),洗凈
2.銀耳撕成小朵,放入電飯鍋或者養(yǎng)生壺之類的,蒸煮四十分鐘左右,至銀耳粘稠
7.枸杞洗凈準(zhǔn)備好
8.將梨金桔冰糖,放入已煮粘稠的銀耳百合鍋內(nèi),再煮20分鐘
9.加入枸杞再煮5分鐘即可享用
烹飪小貼士:
1、銀耳要選自然色的。
2、糖可以酌情增減。
3、銀耳羹現(xiàn)吃現(xiàn)熬不要隔夜。
4、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。
你們在秋天喜歡喝什么湯呢?
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://m.sanmuled.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負(fù)責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時進(jìn)行刪除處理。