在現(xiàn)代生活中，枸杞已經(jīng)成了養(yǎng)生的代名詞。枸杞是藥食同源的食物，它不僅僅可以用來(lái)泡水喝，也可當(dāng)零食來(lái)吃，且還可以與其他一些藥物搭配來(lái)治病。譬如枸杞和它是“絕配”，用來(lái)泡水喝，能清毒強(qiáng)腎，漸漸增強(qiáng)免疫力。

　　枸杞味甘性平，具有清肝明目、滋陰益腎、潤(rùn)肺補(bǔ)血、補(bǔ)虛益精等功效，平時(shí)可以多吃枸杞，可以起到保護(hù)眼睛、滋養(yǎng)腎臟的作用。并且，枸杞中所含有的枸杞多糖對(duì)于調(diào)節(jié)免疫功能、以及抗腫瘤有很好的功效。

　　其次，蒲公英味甘苦、性寒，具有清熱解毒、抗感染等功效，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種維生素、以及鐵和鈣等多種礦物質(zhì)，還有葉酸和銅等。

　　另外，蒲公英含有豐富的蒲公英素、蒲公英醇、以及有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分，可用于治療熱毒、瘡瘍、目赤腫痛、濕熱、牙痛，目赤，咽痛，以及濕熱黃疸等疾病。若是長(zhǎng)期用蒲公英泡水喝，不僅能保護(hù)肝臟的健康，而且還可增強(qiáng)肝臟的排毒能力，讓身體的免疫力增強(qiáng)。

　　而若是每天可以堅(jiān)持使用枸杞和蒲公英一起泡水喝，這樣可以幫助清理掉沉積在體內(nèi)的多余的毒素，從而能讓腎臟變得更加健康，將兩者相結(jié)合，可以說(shuō)，能起到事半功倍的效果。當(dāng)體內(nèi)毒素減少、腎臟得到很好地滋養(yǎng)和調(diào)理后，從而慢慢也使得人體的免疫力得到增強(qiáng)，抗病能力提升后，自然會(huì)使身體變得更為健康。

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