夏季正是荔枝大量上市的季節(jié)，荔枝的核小肉厚、酸甜爽口，深受老百姓的喜愛。但是醫(yī)生們一再強調，荔枝不適宜多吃，因為其中含有一定量的降血糖成分，吃多了會出現(xiàn)低血糖癥狀。

　　那有的網(wǎng)友要說了，吃荔枝能降血糖，那不正好適合糖尿病人食用嗎。事實真的如此嗎？今天我們一起來說說：

　　吃荔枝升血糖還是降血糖？

　　有研究發(fā)現(xiàn)，荔枝中含有一些特殊的物質，也就是降血糖素A。這種物質屬于毒素的一種，它們在進入人體后會抑制某些代謝酶，導致其他物質轉化成糖的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，甚至影響脂肪酸的氧化。

　　我們身體中的糖原消耗完成，卻得不到及時的供給，那么身體就會表現(xiàn)出頭暈、心悸、出虛汗等現(xiàn)象，也就是低血糖癥狀。這個過程被稱之為“荔枝病”，它是一種急性神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　我們都知道，糖尿病患者最突出的特點是血糖高，但是因為代謝的異常，也極容易發(fā)生低血糖反應。如果食用荔枝不當，那么很容易出現(xiàn)危險。

　　嚴重的低血糖反應可能會引起患者煩躁、定向障礙、癲癇，甚至昏迷。處理不及時就可能導致更嚴重的病情出現(xiàn)，比如腦損傷、死亡等。

　　當然，也不是說血糖高的人就一定不能吃荔枝，如果血糖控制得比較合理，可以適當吃一些，但是要注意下面三件事：

　　2、吃荔枝注意含糖量：

　　荔枝吃起來酸甜適口，正是因為它的含糖量比較高。每100g荔枝中，含有糖分大約為15.2g，所以血糖高的人食用時一定要少吃點，每天4、5個解解饞即可。

　　3、出現(xiàn)低血糖及時就醫(yī)：

　　糖尿病患者發(fā)生低血糖是非常危險的，如果一旦出現(xiàn)呼吸困難、頭暈乏力等情況時，就要根據(jù)癥狀的輕重考慮是否需要就醫(yī)，同時也要在患者有意識的情況下，吃一塊糖或喝一些糖水緩解。

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