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養(yǎng)生保健養(yǎng)腳是重點(diǎn) 腳部刮痧必須知道的6個(gè)禁忌
時(shí)間:2021-04-02 18:47   來(lái)源:醫(yī)捷通   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:養(yǎng)生保健養(yǎng)腳是重點(diǎn) 腳部刮痧必須知道的6個(gè)禁忌 
 
  腳部是人體的第二心臟,腳部匯集了人體很多穴位,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中,有6條與腳部相關(guān),雙腳分布的60多個(gè)穴位大多與足反射區(qū)的位置相一致,與人體的內(nèi)外環(huán)境相通?梢哉f(shuō)養(yǎng)生保健養(yǎng)腳是重點(diǎn),隨著腳部保健逐漸被大家所認(rèn)識(shí),所以很多人都選擇腳部刮痧來(lái)養(yǎng)腳護(hù)身,那么,腳部刮痧需要注意哪些事情呢?

刮痧好嗎 腳部刮痧要注意什么 刮痧有什么禁忌

  腳部刮痧六大注意事項(xiàng)養(yǎng)生必知

  1、需在飯后半小時(shí)以后方可進(jìn)行足部刮痧按摩。

  2、操作者應(yīng)在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。

  3、要保持室內(nèi)溫度,冬天要注意足部暴露皮膚的保暖,操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進(jìn)行包裹,尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚;夏天操作,應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

  4、施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度,不可用暴力。對(duì)于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者,力度可稍強(qiáng);對(duì)于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者,力度應(yīng)輕柔。

  5、操作者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流,或隨時(shí)觀察受術(shù)者的表情等變化,應(yīng)隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正,F(xiàn)象,并隨時(shí)根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等,既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng),又不致使手法太輕或過(guò)重,為正常狀態(tài)。

  6、操作結(jié)束后(半小時(shí)內(nèi)),讓受術(shù)者飲用溫開水或溫礦泉水300~500毫升為宜。

  腳部刮痧固然是養(yǎng)生好辦法,凡事有利有弊,所以大家在選擇腳部刮痧的時(shí)候一定要注意上述要求,不然腳部刮痧就白刮了。

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