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當(dāng)自己的調(diào)養(yǎng)師!此種本草可抵御秋燥 “自?xún)?nèi)而外”的皮膚保濕
時(shí)間:2021-10-06 20:59   來(lái)源:廣東省中醫(yī)院   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:當(dāng)自己的調(diào)養(yǎng)師!此種本草可抵御秋燥 “自?xún)?nèi)而外”的皮膚保濕 

  脾胃好,百病少;好脾胃,食療養(yǎng)。自然的產(chǎn)物是最適合脾胃的“補(bǔ)品”,草木蟲(chóng)魚(yú),瓜果菜蔬,無(wú)分貴賤,皆可成為有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料,活學(xué)活用,當(dāng)自己的“調(diào)養(yǎng)師”。

 

  眼看秋分已過(guò),天氣雖然還炎熱,但秋燥一天勝過(guò)一天。護(hù)膚達(dá)人們的重點(diǎn),也從夏季的“去油”,開(kāi)始轉(zhuǎn)入“潤(rùn)膚保濕”。有些人的皮膚對(duì)濕度特別敏感,每逢夏秋交替時(shí),容易覺(jué)得又干又癢,抓一抓就起小疙瘩。搽面霜、敷面膜,自然也能緩解外在的干燥,但“內(nèi)調(diào)”也是很重要的。來(lái)上一碗甘甜滋潤(rùn)的湯水,生津潤(rùn)燥,“補(bǔ)水”效力自然翻倍。

  說(shuō)到“煲湯”,什么都打敗不了掌握湯方無(wú)數(shù)的廣東人。尤其是燉清淡口味的肉湯,加上沙參玉竹是最基本的操作。秋季用玉竹煲湯,不僅能調(diào)味,這種湯料撈起來(lái)還可以直接吃,味道甘潤(rùn)可口。尤其是對(duì)有護(hù)膚需求的人來(lái)說(shuō),玉竹可是在《神農(nóng)本草經(jīng)》中便被贊美有“潤(rùn)澤”功效的良藥,妥妥的食療 。

  細(xì)解本草
 
  《本草綱目》中說(shuō)玉竹“味甘性平”,平時(shí)入藥用的是它的根部,它像竹子一樣分為很多小段,看起來(lái)有點(diǎn)像迷你版的甘蔗,再加上顏色黃白似玉石,故得名“玉竹”。
 
  玉竹的特點(diǎn)是汁液非常飽滿,做成干品的玉竹經(jīng)過(guò)了多次晾曬干燥,但看起來(lái)依然水潤(rùn)瑩亮。它的原生植物更具有“滋潤(rùn)”的特點(diǎn),本草書(shū)中說(shuō)它“至難燥,即燥亦柔,移根種之,極易繁茂”。
 
  普通的植物根莖,挖出后在炎熱干燥的天氣下暴曬,很容易就變得又干又硬,但玉竹不一樣。曬玉竹的話要一邊曬一邊搓,這樣才能曬的通透,而且曬完后依舊晶瑩柔軟,似乎里頭的水分怎么也曬不干。
 
  玉竹能夠一直保持住自己柔軟的“身段”而不被干燥,說(shuō)明它具有很強(qiáng)的“鎖水保濕”能力。中醫(yī)利用了玉竹的這種特性,發(fā)揮它潤(rùn)燥生津的作用,治療秋燥咳嗽特別管用。

  本草功效

  至于玉竹為什么具有潤(rùn)膚的功效?通俗一點(diǎn)說(shuō),玉竹的作用也就是給皮膚“補(bǔ)水”。中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,而玉竹入肺,善于潤(rùn)肺生津,同樣也有滋潤(rùn)皮膚的作用。為什么小孩子的皮膚看起來(lái)最是透亮呢?這是因?yàn)閮和钠つw含水量高,于是看起來(lái)便顯得白嫩潤(rùn)滑,而隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚的含水量逐漸下降,色素也積累增多,因此老人的皮膚看起來(lái)就干燥發(fā)暗了。

  而玉竹汁液豐富,能給體內(nèi)補(bǔ)充“水分”,使得人體有足夠的津液滋潤(rùn)肌膚;同時(shí)它的甘味能補(bǔ)益脾胃,使得脾胃能夠更好地“鎖住水分”,并將其供應(yīng)給皮膚。在皮膚因過(guò)于干燥而顯得粗糙的時(shí)候,常喝些玉竹水或玉竹燉品能有潤(rùn)膚的效果,因此古籍稱(chēng)它可“去面黑斑,好顏色”。在秋燥明顯的當(dāng)下,喝碗玉竹湯也有助于生津解“燥”。

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