痛風(fēng)痛風(fēng)，痛起來發(fā)瘋 簡單三招教你如何走出痛風(fēng)之痛
時間：2022-02-26 21:00 來源：執(zhí)業(yè)藥師Yang 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：痛風(fēng)痛風(fēng)，痛起來發(fā)瘋 簡單三招教你如何走出痛風(fēng)之痛
早春季節(jié)，早晚溫差較大，寒冷和潮濕模式不斷切換，痛風(fēng)也會變得高發(fā)，如果手腳保暖不充分，極易受寒，同時，春季多風(fēng)，風(fēng)會帶走人體較多的熱量，局部皮膚溫度會進(jìn)一步降低，因局部受寒，尿酸在局部沉積加快、程度加重，就會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
痛風(fēng)為什么痛呢？
痛風(fēng)之所以痛，是因為關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，一般都是無菌性炎癥，局部的炎癥會釋放出炎癥介質(zhì)，這種介質(zhì)會刺激痛覺感受器，然后這種痛覺沿著神經(jīng)傳遞到大腦皮層，讓人感受出疼痛。而這種炎癥的出現(xiàn)和人體血液中的尿酸升高有著極大的關(guān)系，尿酸升高后形成的尿酸小結(jié)晶就會沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊軟骨或其他組織中使得這些部位發(fā)生炎癥，爆發(fā)疼痛。所以想要沒有痛風(fēng)，就要先控制高尿酸。
但是在現(xiàn)實生活中卻有很多患者本末倒置，在治療痛風(fēng)上存在誤區(qū)，認(rèn)為痛風(fēng)發(fā)作時吃點(diǎn)止疼藥不痛了就過去了，但殊不知導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的真正禍根——高尿酸血癥還埋藏在身體里，而長期的高尿酸血癥可以引起尿路結(jié)石以及痛風(fēng)性腎病，甚至有些患者最終發(fā)展為尿毒癥，悔之晚矣。
痛風(fēng)急性發(fā)作該怎么辦？
1. 痛風(fēng)急性發(fā)作后頭等大事一定是止痛，所以痛風(fēng)患者身邊一定要常備鎮(zhèn)痛藥，比如非甾體類抗炎藥，或者秋水仙堿和糖皮質(zhì)激素等藥物。以便急性發(fā)作時及時緩解。
2. 除了吃藥以外，還要忌口，痛風(fēng)發(fā)作的時候高嘌呤的食物一定不要吃，低嘌呤的食物也要適量減少攝入，腎功能較好的患者可以多喝一些白開水，或者相對堿性的蘇打水等，以便將尿酸排出體外。
3. 可以將患肢抬高，采取局部冰敷的方法，以減少炎性滲出，緩解紅腫和疼痛。
4. 當(dāng)然最重要的還是在病情得到緩解以后，及時到醫(yī)院進(jìn)行治療，糾正高尿酸的狀態(tài)。
那么，如何預(yù)防痛風(fēng)在春季發(fā)作呢？
1. 不要亂吃保健品
很多患者擔(dān)心由于飲食的控制而導(dǎo)致營養(yǎng)不均，所以會購買一些保健品進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，但是有醫(yī)生表示，許多食物本身并不易引發(fā)痛風(fēng)，但濃縮后服用就可能影響病情，像普遍存在于綠色蔬菜、堅果中的菸堿酸，正常攝入并不會引起痛風(fēng)，但制成保健食品后，因含量偏高，就可能會刺激尿酸大量形成，誘發(fā)痛風(fēng)。所以痛風(fēng)患者，在補(bǔ)充任何一樣保健食品前，最好詢問一下醫(yī)生。
2. 注意天氣變化
春季氣溫多變，晝夜溫差較大，尤其陰雨天氣關(guān)節(jié)容易受潮和受寒。所以痛風(fēng)患者要注意天氣變化，熱時脫衣、涼時加衣，尤其要注意關(guān)節(jié)保暖，盡量穿著長襪，不要露出腳踝。
3. 避免劇烈運(yùn)動
春季氣溫回暖，很多人都喜歡外出旅游，但是痛風(fēng)患者注意避免長時間的步行，避免扭傷關(guān)節(jié)，如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹或者疼痛，一定要及時處理。
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